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자료유형
학술저널
저자정보
Kwon, Il-Ho (Department of Physical Therapy, College of Health and Medical Science, Daejeon University) Song, Jun-Young (Department of Physical Therapy, College of Health and Medical Science, Daejeon University) Kim, Do-Ye (Department of Physical Therapy, College of Health and Medical Science, Daejeon University) Son, Je-Yeong (Department of Physical Therapy, College of Health and Medical Science, Daejeon University) Shim, Yu-Jin (Department of Physical Therapy, Graduate School of Health and Medicine, Daejeon University) Shin, Won-Seob (Department of Physical Therapy, College of Health and Medical Science, Daejeon University)
저널정보
물리치료재활과학회 Physical therapy rehabilitation science Physical therapy rehabilitation science 제6권 제3호
발행연도
2017.1
수록면
146 - 151 (6page)

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Objective: The purpose of this study was to investigate the effects rhythmic and non-rhythmic aerobic exercises on depression and balance of healthy elderly people. Design: Randomized controled trial. Methods: Nineteen older subjects were randomly divided into 2 groups for rhythmic and non-rhythmic aerobic exercises. Both aerobic exercises consisted of functional movements such as turning in opposite directions, and running in place, the exercise consisted of movements that could activate balance. The rhythmic training group initially used music with 8 beats, and then later progressed to 16 beats. Additionally, we adjusted the pace of the music using songs from 125 beats per minute (bpm) to 160 bpm. Both groups were exercised for 50 minutes a day, twice a week, for a total of 8 weeks. We measured the condition of the patients before the intervention, and after 8 weeks of intervention. The Beck depression inventory (BDI) was used to measure the degree of depression. The Berg balance scale (BBS) was used to measure static and dynamic balance ability. We measured the subject's subjective balance confidence using the fall efficacy scale (FES). Results: Both groups showed significant improvement in BDI, BBS, and FES (p<0.05). The rhythmic aerobic exercise group showed a significant improvement only in the BBS change values compared to the non-rhythmic group (p<0.05). Conclusions: According to this study, both rhythmic and non-rhythmic aerobic exercises resulted in significant improvement in the degree of depression and balance ability of the elderly. The rhythmic aerobic exercise was more effective for dynamic balance ability.
#Aerobic exercise #Depression #Postural balance

목차

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참고문헌 (39)

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이소은 / 2009 / 고령자를 위한 운동처방에 관한 실증적 연구 google schola Hughes VA / 2001 / Longitudinal muscle strength changes in older adults: influence of muscle mass, physical activity, and health / J Gerontol A Biol Sci Med Sci 56:B209~B217 google schola Rubenstein LZ / 2006 / Falls and their prevention in elderly people: what does the evidence show? / Med Clin North Am 90:807~824 google schola 전민재 / 2014 / 노인 낙상군과 노인 비낙상군의 비교: 균형능력과 우울감 및 삶의 질 / 한국전문물리치료학회지 21(3):45~54 dbpia 염지혜 / 2012 / 한국노인의 낙상 요인 연구 / 한국노년학 32(2):577~592 google schola

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