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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김기진 (계명대학교)
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제22권 제3호 (통권 제75호)
발행연도
2020.9
수록면
72 - 79 (8page)
DOI
10.47684/jcd.2020.09.22.3.72

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운동현장에서는 기존의 젖산의 피로물질 이론과 보다 효율적인 피로제거를 위한 젖산제거의 중요성 이 강조되어 왔다. 본 연구에서는 대사과정의 젖산생성과 축적, 근육통증의 발생기전, 젖산역치의 활용을 통한 심폐기능 향상 프로그램의 과학적 근거, 젖산의 새로운 역할 등에 대해서 새롭게 살펴보고자 한다. 젖산은 무산소 운동과정에서 생성되어 운동유발성 피로의 중요한 원인으로 간주되는 것에서부터 시작하여 젖산역치를 통한 심폐기능의 중요한 평가지표로 간주되어 왔다. 그러나 젖산의 생성과정에 대한 계속적인 분석을 통해서 글루코스 재생성을 위한 에너지원을 활용되는 것이 밝혀진 이래 젖산의 역할이 지방대사 및 뇌 기능 활성화요인으로 작용하는 것으로 알려지고 있다. 또한 심폐기능의 중요한 지표로 간주되어 왔던 젖산역치의 발생배경관련 기전과 이를 활용한 심폐기능 분석의 의미와 지구성트레이닝 프로그램 구성의 활용근거에 대한 새로운 해석이 요구되고 있다. 따라서 젖산역치의 개념은 안정 시 수준으로부터 현저한 증가시점, 4mM의 절대치를 기준으로 한 OBLA, 30분간 이상의 운동 강도를 지속할 수 최대운동 강도를 기준으로 한 최대젖산항정상태 등의 다양한 수준의 결정 근거와 더불어 이들 각각 수준을 운동트레이닝 수행과정에서 세부적인 목표에 따라서 다른 관점에서 정확하게 적용되어야 한다. 아울러 젖산은 지방대사 및 뇌 기능의 활성화를 위한 중요한 요인으로 작용할 수 있다는 것에 관한 세부적인 기전 분석이 요구된다.
#젖산역치 #심폐기능 #지방대사 #뇌기능 #lactate threshold #cardiopulmonary function #lipid metabolism #brain function

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 젖산역치의 개념
Ⅲ. 젖산의 새로운 역할
Ⅳ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (41)

참고문헌 신청
김기진 / 2019 / 중·장거리 육상선수의 윈게이트 테스트를 활용한 체력 분석 / 코칭능력개발지 21(2):106~112 dbpia 김기진 / 2020 / 건강증진을 위한 고강도 인터벌트레이닝의 과학적 분석 / 코칭능력개발지 22(2):90~99 dbpia Aldrich, J / 1995 / Correlations genuine and spurious in pearson and yule / Statistical Science 10(4):364~376 google schola Beneke, R / 2003 / Methodological aspects of maximal lactate steady state-implications for performance testing / Eur. J. Appl. Physiol 89:95~99 google schola Billat, V. L. / 2003 / The concept of maximal lactate steady state : a bridge between biochemistry, physiology and sport science / Sports Med 33(6):407~426 google schola

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