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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이미숙 (춘해보건대학교) 구미옥 (경상대학교)
저널정보
한국기본간호학회 기본간호학회지 기본간호학회지 제27권 제4호
발행연도
2020.11
수록면
413 - 427 (15page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

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Purpose: This study was conducted to develop and test the effects of a combined exercise and exercise habit formation program for undergraduate nursing students. Methods: A non-equivalent control group pre-post test design was used. The participants were 44 students (experimental group: 23, control group: 21) who had not done regular exercise for over 3 months before this study. The program was developed based on theory of planned behavior and the habit formation model. The program consisted of 24 sessions for 8 weeks and included combined exercise (aerobic exercise 30 minutes, resistance exercise 20 minutes, and flexibility exercise 10 minutes), exercise intention promotion strategy and exercise habit formation strategy (30 minutes, weekly). Data collection was done before, and immediately after the program: September 4 to October 29. Data were analyzed using t-test, paired t-test, x² test, Mann-Whitney U test, and Wilcoxon signed rank-sum test with SPSS/ WIN 21.0 program. Results: Exercise intention, exercise habit strength, exercise behavior, and physical fitness (cardiopulmonary endurance, muscle strength, and muscle endurance) were significantly better and stress and fatigue were significantly lower in the experimental group compared to the control group. Conclusion: The study findings indicate that the combined exercise and exercise habit formation program for undergraduate nursing students was effective and can be recommended as an intervention for improving healthy lifestyle of undergraduate nursing students.
#Exercise #Habits #Students #Physical fitness #Fatigue #운동 #습관 #학생 #체력 #피곤

목차

서론
연구방법
연구결과
논의
결론
REFERENCES

참고문헌 (30)

참고문헌 신청
김영식 / 2010 / 경남 일부 지역 여자 대학생의 상하체 균형 계측치와 운동 습관 / 생명과학회지 20(4):535~542 google schola 이미숙 / 2017 / 간호대학 저학년생의 신체활동정도와 영향요인 / 한국산학기술학회논문지 18(6):53~67 dbpia 양윤경 / 2014 / 간호대학생의 사회적지지, 학업스트레스, 임상실습스트레스 / 스트레스 硏究 22(1):23~33 dbpia 박민희 / 2016 / 간호대학생의 수면의 질, 피로와 우울; 이론수업과 임상실습 시 비교 / 한국학교·지역보건교육학회지 17(3):103~116 dbpia Kim HD / 2003 / A study on physical fitness in student nurses / Journal of the Korean Academy of Fundamentals of Nursing 10(3):399~407 google schola

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