여자 축구선수의 윈게이트 테스트의 피로도에 따른 하지와 허리의 등속성 근기능의 근력 및 비율의 차이

공성아; 김남영

doi:10.47684/jcd.2020.12.22.4.173

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자료유형: 학술저널

저자정보: 공성아 (성균관대학교) 김남영 (서울스포츠과학센터)

저널정보: 한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제22권 제4호 (통권 제76호)

발행연도: 2020.12

수록면: 173 - 179 (7page)

DOI: 10.47684/jcd.2020.12.22.4.173

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이 연구는 엘리트 여자 축구선수의 윈게이트 파워 검사의 피로도에 따라 윈게이트 파워와 하지 및 허리의 등속성 근력 및 비율의 차이를 비교한 연구이다. S시에 등록된 여자 축구선수 22명을 대상으로 실시하였으며, 전체 대상자의 윈게이트 파워 검사 피로도의 median 값 55를 산출하여, 집단 구분의 기준으로 설정하였다. 55이하 집단은 피로도가 낮은 집단(N=11)으로, 55이상 집단은 피로도가 높은 집단(N=11)으로 구분하였다. 통계처리는 STATA 15 프로그램을 이용하였으며, 유의수준은 p<.05로 하였다. 두 집단 간의 신체적 특성의 차이는 없었으며, 포지션에 차이는 없었다(p>.05). 두 집단 간의 윈게이트 검사 결과에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다(p>.05). 하지 등속성 근력에서는 피로도가 낮은 집단에 비해 높은 집단에서 좌측 굴근의 햄스트링의 총일량이 유의하게 낮게 나타났으며(p<.05), 좌측과 우측 모두 굴/신근의 비율이 유의하게 낮게 나타났다(p<.05). 허리의 등속성 근력 및 비율의 차이는 나타나지 않았다(p>.05). 이러한 결과에 비추어 볼 때, 윈게이트 파워 검사에서의 높은 피로도는 하지 등속성 근력의 저하 및 비율의 차이와 관계가 있는 결과를 보였다. 특히 햄스트링의 기능 저하와 관련이 있으며, 이는 좌·우 굴/신근의 비율 차이 및 좌우 굴근의 결손율의 차이와 관련이 있었다. 이는 근 피로와 근 손상이 연결될 가능성이 높다는 것을 시사한다.

This study compared the difference between wingate power and isokinetic muscle strength and ratio of the knee and trunk according to the fatigue level of the wingate power test among elite female soccer players. The twenty-two athletes registered in S city were conducted on the basis of the results of the wingate power test fatigue, based on the median value of 55 of all subjects. The group was divided into a the low group(fatigue index<55%, N=11) and the high group(fatigue index≥55%, N=11). The STATA 15 program was used for statistical processing, and the significance level was set to p<.05. There was no difference in physical characteristics between the two groups, and there was no difference in position(p>.05). There was no significant difference in the results of the wingate test between the two groups(p>.05). In the lower extremity isokinetic strength, the total work of the hamstring of the left flexion muscle ratio was significantly lower in the high group than in the low group(p<.05), and both the left and right flexion/extension ratio were significantly lower than in the low group( p<.05). There was no difference in trunk isokinetic muscle strength and ratio(respectly, p>.05). In light of these results, high fatigue in the wingate power test was associated with a decrease in lower extremity muscle strength and flexion/extension ratio. In particular, it was related to the deterioration of the function of the hamstring, which was related to the difference in the ratio of the left and right flexion/extension and the difference in the defect rate of the left and right flexors. This suggests that muscle fatigue and muscle damage are likely to be linked. In the future training program for elite soccer players, it is necessary to consider an exercise program that considers the strengthening of the hamstring, the ratio of the flexion/extension muscles of the lower extremities, and the left and right balance.

#축구선수 #윈게이트 파워 #피로도 #등속성 근 기능 #근 비율 #soccer player #wingate power #fatigue #isokinetic maximum muscle strength #muscle strength ratio

참고문헌 (26)

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김기진 / 2019 / 중·장거리 육상선수의 윈게이트 테스트를 활용한 체력 분석 / 코칭능력개발지 21(2):106~112

김석희 / 2000 / 하지 동측 근력비율 차이에 따른 무산소성 운동 후 등속성 변인들의 변화 / 대한스포츠의학회지 18(1):74~82

김용권 / 2003 / 축구선수의 슬관절 등속성 근력에 대한 전통적 굴신근 비율과 기능적 굴신근 비율에 관한 연구 / 한국체육학회지 42(6):713~720

우현석 / 2020 / 고등학교 축구선수의 포지션별 기초체력, 등속성 근력 및 무산소성 파워 비교 분석 / 한국체육과학회지 29(4):1219~1228

조현철 / 2013 / 대학 엘리트 복싱 선수들의 체급별 슬관절 등속성 근력 및 무산소성 운동능력 특성 / 코칭능력개발지 15(2):125~131

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