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저자정보
한은상 (남부대학교) 구민 (남부대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제29권 제2호
발행연도
2021.5
수록면
117 - 122 (6page)
DOI
10.34284/KJGD.2021.05.29.2.117

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The purpose of this study is to suggest an efficient and accessible exercise therapy for low-back pain complainants because of the necessity that developing core muscles through balance board exercise will help balance hip joints and improve back pain. We recruited 15 low-back pain complainants that fall under the screening range, and applied the balance board exercise to find out how it affects the core muscle, hip joint balance, and pain scale. As a result of the study, the balance board exercise of those with low back pain was 0°(p<.001***), 180°(p<.001***), R90°(p<.01**), L90°(p<.001**), R45°(p<.01**), L45°(p<.01**), R135°(p<.001***), L135°(p<.01**) 8-direction core muscles positive And the hip balance (p<.001***) and the pain scale (p<.001***) were positively changed. In addition, there was a positive correlation between the hip balance and the pain scale in the pre-relation (p<.05*) and the post-relation (p<.01**). Therefore, balance board exercise of low back pain complainants developed core muscles to positively improve hip balance and pain scale, and there is a deep positive correlation between hip balance and pain scale, so balance board exercise is an effective exercise therapy for low back pain sufferers.
#Back pain #Balance board #Core muscle #Hip joint balance #Pain scale

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (16)

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강정일 / 2013 / 허리엉치 안정화운동이 만성허리통증환자의 허리통증장애지수와 보행속도에 미치는 영향 / 디지털융복합연구 11(8):243~250 dbpia 김명철 / 2012 / 균형운동 시 지면의 종류에 따른 균형능력 및 근활성도의 변화 비교 / 한국산학기술학회논문지 13(10):4598~4603 dbpia 김혜연 / 2011 / 요통경험 유무에 따른 초음파 영상에서 측정된 근육크기와 근지구력 시간과의 관계: 유지 시간에 따라 동원된 체간근육 특성 / 한국콘텐츠학회 논문지 11(4):235~243 dbpia 서현 / 2021 / 체간 근 불균형집단의 워터파이프 운동이 코어기능과 골반수평 개선에 미치는 효과 / 한국체육과학회지 30(1):889~896 dbpia 서현 / 2020 / Suspension운동이 자각적 경증 요통 남성의 코어 근 기능 발달과 신체적 스트레스지표에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 28(1):37~41 dbpia

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