빛 요법이 중년여성의 스트레스, 우울, 수면의 질 및 삶의 질에 미치는 효과: 무작위 대조군 연구

장미경; 허명행

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자료유형: 학술저널

저자정보: 장미경 (구미대학교) 허명행 (을지대학교)

저널정보: 한국융합학회 한국융합학회논문지 한국융합학회논문지 제12권 제7호

발행연도: 2021.1

수록면: 317 - 327 (11page)

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2021

빛 요법이 중년여성의 스트레스, 우울, 수면의 질 및 삶의 질에 미치는 효과: 무작위 대조군 연구

장미경 , 허명행 한국융합학회논문지 2021.01 학술저널

2020

빛 요법이 중년여성의 스트레스, 우울, 수면의 질, 갱년기 증상 및 삶의 질에 미치는 효과

장미경 간호학과 2020.01 학위논문

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본 연구는 빛 요법이 중년여성의 스트레스, 우울, 수면의 질 및 삶의 질에 미치는 효과를 비교하기 위한 무작위 대조군 연구이다. 본 연구의 대상은 I시 소재 일기관에 근무하는 중년여성 56명이며 자료수집 기간은 대조군은 2019년 8월 26일부터 9월 13일까지 실험군은 9월 16일부터 10월 4일까지 각 3주간 이루어졌다. 중년여성의 주관적 스트레스, 우울, 수면의 질 및 삶의 질은 스트레스 측정도구(NRS), 우울 측정도구(CES-D), 수면 측정도구(VHS), 삶의 질 측정도구(WHOQOL-BREF)로 측정하였으며 객관적 스트레스 지수는 Canopy9 RSA (IEMBIO, Gangwondo, Korea) 장비를 이용하여 측정하였다. 자료 분석은 IBM SPSS Statistics version 25.0을 이용하여 평균과 표준편차, 실수와 백분율, χ²-test, t-test, repeated measures ANOVA, ANCOVA로 분석하였다. 연구결과는 빛 요법을 적용한 실험군은 대조군에 비해 주관적 스트레스(F=6.30, p<.001)가 유의하게 낮았고, 삶의 질 (F=2.80, p=.049)이 유의하게 높았다. 객관적 스트레스 지수, 우울, 수면의 질에는 차이가 없는 것으로 나타났다. 결과적으로 빛 요법은 중년여성의 주관적 스트레스, 삶의 질에 부분적으로 효과를 보이고 있어 빛 노출이 제한된 직무환경에서 근무하는 중년여성을 대상으로 한 반복연구가 필요하다고 본다.

#빛 요법 #스트레스 #우울 #수면 #삶의 질

참고문헌 (36)

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KOSIS / Population by Age and Sex Seoul:Statistics Korea

N. Kim / 2016 / A report on the korea health panel survey of 2014(II) : chronic disease, morbidity, health behaviour and health status

장혜경 / 2012 / 중년의 건강관련 삶의 질에 영향을 미치는 요인 / 성인간호학회지 24(4):339~347

박영례 / 2009 / 성인여성의 생애주기별 외모만족도, 자아존중감, 우울,스트레스 및 건강관련 삶의 질 간의 관계 / 기본간호학회지 16(3):353~361

O. Chung / 2015 / Theories of life-span development / Hakjisa

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이 논문의 저자 정보

장미경

소속기관 구미대학교

주요연구분야 복합학 > 학제간연구

논문수 2 이용수 180

허명행

소속기관 을지대학교

주요연구분야 복합학 > 학제간연구

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