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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
Ahmad Mahdi Ahmad (Cairo University)
저널정보
한국운동재활학회 Journal of exercise rehabilitation Journal of exercise rehabilitation Vol.15 No.2
발행연도
2019.1
수록면
327 - 333 (7page)

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In Egypt, type 2 diabetes is higher in females than in males. Moderate- intensity continuous training (MICT) has been the most widely used exercise form in type 2 diabetes. This study aims to compare the classical MICT to the newly popular high intensity interval training (HIIT) with regard to changes in glycosylated hemoglobin (HbA1c) and estimated average glucose (eAG) in female type 2 diabetics. Twenty-six female patients with type 2 diabetes were assigned into three groups: a control group (n= 9), a MICT group (n= 9), and a HIIT group (n= 8). Patients in both groups exercised on treadmill three days/ week for 8 weeks. Patients in MICT exercised continuously for about 40 min at 65%–75% of peak heart rate (HRpeak). Patients in HIIT exercised for 4× 4 min at 85%– 90% of HRpeak with 3-min recovery in between at 65%–75% of HRpeak. Results showed that HbA1c was reduced significantly from 8.2% (7.45%– 8.65%) to 6.9% (6.6%–7.15%) in MICT and from 8.23% (7.94%–8.85%) to 6.25% (6.1%–6.89%) in HIIT after interventions. Likewise, eAG was significantly reduced from 188.64 mg/dL (167.11–201.55 mg/dL) to 151.33 mg/dL (142.72–158.50 mg/dL) in MICT and from 189.64 mg/dL (181.18– 207.29 mg/dL) to 136.69 mg/dL (128.37–151.04 mg/dL) in HIIT. No significant difference was found between HIIT and MICT in the measured variables. It is concluded that the less physically demanding MICT is as good as HIIT for normalizing hyperglycemia in type 2 diabetic females. Therefore, recent interests surrounding HIIT should not overemphasize it compared to the traditional MICT for improving glycemic outcomes.
#Moderate intensity #High intensity interval #Exercise #Glycemic control #Type 2 diabetes

목차

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참고문헌 (36)

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American Diabetes Association / 2004 / Physical activity/exercise and diabetes / Diabetes Care 27:S58 google schola Boulé NG / 2003 / Meta-analysis of the effect of structured exercise training on cardiorespiratory fitness in Type 2 diabetes mellitus / Diabetologia 46:1071~1081 google schola Braun B / 1995 / Effects of exercise intensity on insulin sensitivity in women with non-insulin-dependent diabetes mellitus / J Appl Physiol 78:300~306 google schola Bruce RA / 1971 / Exercise testing of patients with coronary heart disease. Principles and normal standards for evaluation / Ann Clin Res 3:323~332 google schola Colberg SR / 2017 / Key points from the updated guidelines on exercise and diabetes / Front Endocrinol 8:33 google schola

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