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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
성은숙 (우송대학교)
저널정보
한국운동재활학회 Journal of exercise rehabilitation Journal of exercise rehabilitation Vol.13 No.1
발행연도
2017.1
수록면
84 - 88 (5page)

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The purpose of this study was to evaluate the effects of 12-week tread-mill-based (MT) and track-based (TT) walking program on maximal oxy-gen consumption (VO2max), muscular endurance, muscle strength, and ankle range of motion (ROM) in ankle sprain experienced young people. Twenty subjects (12 males, 8 females) volunteered to participate in this study and divided into two groups (MT and TT). All subjects completed MT and TT 4 times per week with each session of 60 min with 65% from maximum heart rate. Incremental test on treadmill and 20-m shuttle run test for endurance capacity (VO2max), 2-km walking test for muscular en-durance, vertical jump for strength, and ankle ROM for flexibility were analyzed before and after the training intervention. We found significant increase in incremental, 2-km walking and 20-m shuttle run after both MT and TT. Just after TT were significant increased vertical jump and ankle ROM. In conclusion, TT seems to induce a more positive effect on muscle strength in lower extremity and ankle ROM than treadmill-based walking training in ankle sprain experienced young people.

목차

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참고문헌 (21)

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