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저자정보
저널정보
대한당뇨병학회 Diabetes and Metabolism Journal Diabetes and Metabolism Journal Vol.33 No.5
발행연도
2009.1
수록면
412 - 420 (9page)

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연구배경: 당뇨병환자에서 유산소 운동만으로는 근력 향 상의 효과를 기대하기는 어렵다. 저항운동으로 근력 운동을 병행했을 때 근질량, 근력 및 인슐린감수성이 향상된다. 그 러나 우리나라 당뇨병환자에서 저항운동의 기준이 되는 최 대근력에 대한 자료가 없는 실정이다. 본 연구에서는 제 2 형 당뇨병환자에서 운동 강도와 부하의 척도가 되는 최대근 력의 기준 자료를 마련하고, 연령에 따라 최대근력이 어떻 게 변화하는지 알아보고자 하였다. 방법: 제2형 당뇨병환자 총 266명(남: 95, 여: 171)이 연 구에 참여하였다. 근력의 척도로 최대근력(1RM; KEISER, Fresno, CA, USA)을 측정하였고, 최대근력 측정을 위해 상 체는 체스트 프레스(chest press), 하체는 레그 프레스(leg press)를 이용하였다. 결과: 상·하지 최대근력은 연령이 증가할수록 유의하게 감소하였다. 상지 최대근력: (남) r = -0.454, P < 0.001, (여) r = -0.480, P < 0.001; 하지 최대근력: (남) r = -0.569, P < 0.001, (여) r = -0.452, P < 0.001. 남자의 최 대근력은 나이가 증가하면서 감소하는 경향을 보였지만 통 계학적으로 유의한 감소는 70대부터 관찰되었고 여자는 50 대부터 지속적으로 유의하게 감소하였다. 결론: 제2형 당뇨병환자에서 남·녀 모두 최대근력은 연령 이 증가함에 따라 감소하는 경향을 보였다. 특히, 50대 이후 부터 저항운동이 도움이 될 것으로 사료된다.
#Muscle strength #Resistance training #Type 2 diabetes mellitus

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