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자료유형
학술저널
저자정보
박상갑 (동아대학교) 김은희 (동아대학교)
저널정보
한국스포츠리서치 한국 스포츠 리서치 한국 스포츠 리서치 제16권 제5호
발행연도
2005.1
수록면
307 - 318 (12page)

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The purpose of this study was to investigate the effects of the health-related physical fitness after 12weeks multicomponent exercise. Subjects were consisted of twenty (con:10, exe; 10) elderly women. The exercise program was composed of aerobic exercise, resistance exercise and yoga. The program was conducted 60 minutes, 4 times a week for 12 weeks. We found that Sitting trunk flexion, Shoulder joint movable were significantly (p<.05) increased and PeakO2 and push-up were significantly (p<.01) improved after multicomponent exercise. Growth hormone was significantly (p<.05) increased after multicomponent exercise. Therefore, it is maybe thought that multicomponent exercise prevented to the decline health-related physical function and Growth hormone concentration by aging.

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