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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
권봉안 (한국체육대학교)
저널정보
한국스포츠리서치 한국 스포츠 리서치 한국 스포츠 리서치 제18권 제6호
발행연도
2007.1
수록면
921 - 928 (8page)

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To determine the effects on the lumbar stability caused by various pulley exercise programs, the extent of spinal posture correction and the increase in thoracic mobility to the extension direction. Method: Exercise programs, which can increase the thoracic mobility to the extension direction, were applied to the exercise group. The control subjects were trained for the correct posture according to ergonomic principles by exercise at home and at the clinic. Both groups had three sessions of exercise program per week for 8 weeks. Results: A comparison of the various parameters in the exercise group before and after exercise showed that the VAS, and the thoracic mobility in the extension direction, chest expansion, maximal elevation of the arms and spinal length increased significantly (p<.05). In addition, thoracic mobility in the extension direction, chest expansion, maximum elevation of the arms and the spinal length decreased significantly (p<.05), but the VAS did not show a significant difference. Conclusion: A thoracic exercise program, which can correct the posture, improve the functional restrictions of the thoracic spine and reduce the lumbar mobility, is very important.

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