인간의 의식과 의식확대 고찰

Q: 이 논문에서 정의한 의식이란 무엇인가?

의식은 사람의 생각과 느낌, 행동을 보고 반응하는 것과 관련된 마음의 기능이다. 본 연구에서는 의식의 수준을 의식이 살아있는 정도, 즉 의식과 행동의 일관성으로 간주한다. 의식이 살아있을 때 삶의 균형과 조화가 존재하며, 이는 마음의 평온함으로 이어진다.

Q: 의식 확장을 위한 과정은 무엇인가?

연구 결과, 의식을 확장하기 위해서는 지식, 이해, 의지, 명상의 과정을 거쳐야 한다. 이러한 과정을 통해 자기중심적 의식에서 타인에게 초점을 맞추고, 현재에 살아있는 상태로 변화하며, 행동과 의식을 일치시킴으로써 의식이 변화하고 확장될 수 있다.

박태수

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자료유형: 학술저널

저자정보: 박태수

저널정보: 한국상담학회 상담학연구 상담학연구 제5권 제1호

발행연도: 2004.3

수록면: 227 - 239 (13page)

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개인의 행동은 그의 의식의 발현이다. 개인의 행동을 보면 그의 의식의 흐름을 알 수 있다. 안정되어 있거나 바쁘거나 한가로운 것은 그의 의식이 그렇게 형성되어 있기 때문이다. 그런데 사람에 따라서는 의식이 있으나 깨어있지 못함으로써 일상생활에서 정신적인 균형을 갖지 못하여 긴장이나 혼란스런 삶을 살고 있다. 의식이 깨어있으면 일상적인 삶에서 균형과 조화 그리고 마음의 평정을 가져올 수 있다. 본 주제에서는 깨어있는 의식에 이르기 위해 의식이란 무엇이고, 우리의 삶에서 의식은 어떻게 작용하고 있으며, 의식은 개인에 따라 그 수준이 어떻게 다른 것인지, 그리고 의식은 어떻게 확대될 수 있는 것인지를 고찰하고자 한다. 의식이란 인간의 생각이나 느낌, 행동을 바라보고, 다루는 또 하나의 마음작용이다. 많은 학자들은 이러한 의식을 빛의 밝기의 정도, 기운의 맑음과 탁함, 그리고 문제해결의 능력수준으로 보고 있으며, 사람에 따라 그 수준이 다르다고 하였다. 본 주제에서도 의식의 수준을 의식의 깨어있는 정도로 보고자 한다. 의식이 행위와 어느 정도 일치를 유지하느냐에 따라 의식의 수준이 다르다. 그리고 일치 정도는 상황에 깨어있는 정도라고 할 수 있다. 우리는 삶의 과정에서 좁은 의식으로 인해 상황에 제대로 적응하지 못하여 불편해진다. 그러나 의식이 넓어지면 문제상황에 대한 인식과 반응을 변화시킬 수 있다. 의식을 확대하기 위해서는 지성 이해 의지 명상의 단계가 필요하다. 여기서는 마음의 작용바라보기, 말의 가르침과 경험의 가르침, 자기의식에서 타인의식으로, 임재감(presence)으로 깨어있기, 행위와 의식을 통해 의식이 어떻게 변화?확대되는지를 실제 사례를 들어 살펴보고자 한다. 우리는 인생을 건강하고 아름답게 살고 싶어한다. 그것이 행복이라고 여기기 때문이다. 그러나 건강하고 아름답게 사는 방법을 터득하지 않고는 그렇게 살기 어렵다. 그렇게 살려면 의식이 깨어있어야 한다. 그리고 의식이 깨어있으려면 깨어있기 위한 훈련이 필요하다. 그것이 바로 요가의 Asana와 Pranayama, 그리고 Meditation을 생활화하는 것이다.

A persons` behaviors reflects one`s consciousness. When we see a person`s behaviors, we can know the stream of one`s consciousness. A person can be in a peaceful status, busy doing something, or at leisure because one`s mind is formed to fit the situation. In some cases, there are many people who are under severe strain or conflicts in their lifes because they are conscious but their consciousness are not alive. When the consciousness is alive, there exist balances and harmonies in one`s daily life, and it can be resulted in tranquilization in one`s mind. In this study, the researcher focuses on what is the consciousness and how the consciousness affects our lives. Also, the research is focused on the individuals` differences in the consciousness and how to expand the consciousness. The consciousness is a function of one`s mind which is related with a person`s thinking and feeling, seeing behaviors and responding to them. Many scholars regard the consciousness as levels of brightness, clearness or darkness of the spirit and differences in problem-solving capacities. Also they assume that there exist differences among people. In this study, the researcher regards the level of consciousness as the degree of aliveness of the consciousness. The consistency in the consciousness and behaviors makes differences in the levels of consciousness, and the consistency means the aliveness of the consciousness. Due to the narrow consciousness in our lives, we often feel uncomfortable because we cannot adapt to various situation. However, if we make our consciousness more broaden, we can change our cognitions and responses to problematic situations. To broaden our consciousness, we need to take the process of knowledge understanding will meditation. In this study, taking some examples, the researcher analyzes how the consciousness is changing or expanding through instructions from speeches and experiences, changing from focusing on self-consciousness to others, being alive with presence, behaviors and consciousness. We want to live beautifully and healthfully because we consider it as happiness. We cannot live beautifully and healthfully, however, if we do not know how to live beautifully and healthfully. If we want to live beautifully and healthfully, our consciousness should be alive. That is the spirits of Yoga, and we should make the Asana, Pranayama, and Meditation of Yoga as an everyday occurrence.

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