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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김철주 (조선대학교) 김현우 (조선대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제15권 제2호
발행연도
2017.6
수록면
609 - 616 (8page)

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본 연구는 G광역시 D구 B노인복지시설을 이용하는 65-75세 사이의 과거병력이 없고, 현재 특별한 질환이 없으며 평소에 규칙적으로 운동을 하지 않는 노인여성을 대상으로 자발적 참여의사를 밝힌 28명을 무선배정하여 걷기운동군 14명과 통제집단 14명으로 구분하여 실시하였다. 운동수행 중 4명이 중도하차하여 최종으로 운동군 10명, 통제군10명으로 실시하였다. 65세 이상의 비만 노인여성을 대상으로 8주간 걷기운동을 실시하여 혈중지질과 당화혈색소 변화에 어떠한 영향을 미치는지 비교 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 걷기운동 실시 후 비만노인여성의 신체구성이 유의하게 감소하여 걷기운동은 비만노인여성의 체중과 체지방율 감소에 긍정적인 변화를 나타냈다. 둘째, 걷기운동 실시 후 비만노인여성의 혈중지질의 변화에서 총콜레스테롤. 중성지방, 저밀도지단백콜레스테롤의 유의한 감소가 나타나 걷기운동실시 후 혈중지질 개선에 효과가 있는 것으로 나타났다. 셋째, 걷기운동 실시 후 비만노인여성의 당화혈색소의 변화에서걷기운동 실시 후 당화혈색소가 유의하게 감소하여 긍정적인 변화가 있는 것으로 나타났다. 이상의 내용을 종합해 볼때 걷기운동은 비만노인여성의 대사성증후군을 예방할 수 있는 체중, 체지방율의 감소에 효과적이며, 혈중지질에도 효과적인 감소를 나타내 비만 노인여성의 생활습관병 예방에 효과적인 것으로 사료된다.
#걷기운동 #비만 #노인여성 #혈중지질 #당화혈색소 #노인운동 #HbA1c #Obesity #Blood lipid #Old women #Walking exercise

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구정완 / 2006 / 당뇨병과 운동 / 대한산업보건협회지 215:49~52 dbpia 권호준 / 2009 / 12주간의 복합운동 프로그램이 노인여성의 혈중지질과 심혈관질환 위험인자에 미치는 영향 / 한국여성체육학회지 23(4):1~12 dbpia 김은희 / 2003 / 중년 비만 여성을 대상으로 한 운동, 식이, 영양 및 행동수정요법의 효과 / 대한운동사회 스포츠건강의학학술지 13:85~90 google schola 김창균 / 2002 / 장기간 지속적 운동이 중년여성의 신체구성과 혈청지질 및복부내장지방에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (17):735~744 dbpia 김해중 / 2006 / 유산소 운동이 노인들의 혈중지질변인과 면역기능에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 15(2):493~502 dbpia

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