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학술저널
저자정보
이종백 (경남스포츠과학센터) 김영직 (제주대학교) 서태범 (제주대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제33권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2024.10
수록면
819 - 830 (12page)
DOI
10.35159/kjss.2024.10.33.5.819

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The purpose of this study is to establish a training program tailored to the competition and physical fitness level of domestic rowers. The periodization training program was analyzed by three training experts based on data reported by the Australian Rowing Association and a non-linear periodization training program was developed considering the domestic competition schedule. The subjects of this study were 7 professional rowers, and their basic physical strength, cardiorespiratory endurance, anaerobic power, and isokinetic strength were measured three times 3 weeks before the start of major competitions (January, June, October). As a result of the training, the rowers’ back strength and cardiorespiratory endurance were improved, but there was no improvement in isokinetic muscular strength and anaerobic power. Therefore, the customized non-linear periodization training program constructed in this study had a positive effect on improving aerobic stamina and endurance of domestic rowers, but did not induce improvements in muscle strength and muscle power.
#Rowing #training #non-linear periodization #fitness

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌

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