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초록·키워드
본 연구는 전국대회를 앞둔 실업 검도 팀의 심리기술 및 경기력 향상을 위해 밀착지원 사업으로 시작되었다. 따라서, 본 연구의 목적은 심리기술훈련이 실업 검도선수의 경쟁상태불안, 회복탄력성, 스포츠수행전략 및 인지된 경기력에 미치는 영향을 분석하는 것이다. 본 연구참여자는 실업 여자 검도 팀 선수 6명이다. 심리기술 훈련 프로그램은 선수들의 요구분석, 선수의 심리적 어려움과 심리기술훈련 선행연구, 전문가 의견 등을 통합하여 구성되었다. 최종적으로 선수에게 적용된 심리기술훈련 프로그램은 오리엔테이션, 목표설정/강점찾기, 이완⋅심상, 자화, 루틴, 마무리로 총 6회기이며, 회기별로 2시간 정도로 실시하였다. 심리기술훈련 프로그램의 양적 효과를 측정하기 위해 경쟁상태불안, 회복탄력성 척도, 스포츠 수행전략 검사지 및 인지된 경기력 검사지를 활용하였으며, 면담을 통해 심리기술훈련 프로그램에 대한 선수의 인식을 탐색하였다. 본 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 심리기술훈련 프로그램은 실업 검도선수의 경쟁상태불안(인지적 불안, 신체적 불안, 상태 자신감)에 긍정적인 영향을 미쳤다. 둘째, 심리기술훈련 프로그램은 실업 검도선수의 회복탄력성(통제성, 긍정성, 사회성)을 향상시켰다. 셋째, 심리기술훈련 프로그램은 실업 검도선수의 스포츠 수행전략(컨디션 조절, 심상과 목표설정, 긴장풀기, 감정조절)에 긍정적인 영향을 미쳤다. 마지막으로, 심리기술훈련 프로그램은 여자 검도선수의 인지된 경기력을 제고하였다. 단기간의 밀착지원 형태로 진행된 심리기술훈련 프로그램 구성, 적용방법 및 효과 검증에 관한 논의가 기술되었다.
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