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본 연구는 건강한 생활을 위한 탁구 운동 방법에 목적을 두고 실시하였다. 이를 위해 먼저 국제탁구연맹에서 제시 하는 경기규칙과 탁구의 운동 효과를 알고 운동방법을 제시하였다. 첫째 생활체육 인들은 정확한 탁구 규칙을 이해하고 못하고 운동을 실시함으로 인해 상대방에게 기본적인 상식이 없어 불쾌감을 주는 경우가 있어 규칙은 다양함으로라 최소한의 기본적인 지식을 알고 접근해야 한다. 둘째, 탁구 운동의 효과는 다양한 것으로 신체에 무리가 되지 않으면서 어떤 종목의 운동보다 높은 운동의 효과를 볼 수가 있다. 셋째 초보자는 기본자세를 잘 익혀야 하며 잘못된 동작을 익힌 후 동작 수정이 어려워진다. 넷째 건강을 위한 운동인 만큼 기본적인 시설은 잘 갖추어야 하므로
공기 순환과 마루 바닥 시설을 갖춘 장소에서 운동하기를 바란다.
결론적으로 생활체육 탁구 참여자들은 탁구 규칙을 알고 기본 동작을 조기부터 잘 익혀야 하며 시설이 제대로 갖추어진 곳에서 운동하는 것이 바람직한 것으로 제시한다.
공기 순환과 마루 바닥 시설을 갖춘 장소에서 운동하기를 바란다.
결론적으로 생활체육 탁구 참여자들은 탁구 규칙을 알고 기본 동작을 조기부터 잘 익혀야 하며 시설이 제대로 갖추어진 곳에서 운동하는 것이 바람직한 것으로 제시한다.
목차
초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론 및 제언
참고문헌
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