A biomechanical study on sit-stand schedules while engaged with standing desks from the perspective of low back passive tissue fatigue

Q: 이 논문에서 정의한 스탠딩 워크스테이션이란 무엇인가?

스탠딩 워크스테이션은 사용자가 앉거나 서서 작업할 수 있도록 높이 조절이 가능한 책상을 의미한다. 이는 주로 장시간 앉아있는 자세로 인한 능동 조직 피로를 완화하기 위해 고안되었으며, 작업 중 자세 변경을 통해 신체적 부담을 줄이는 데 목적이 있다.

Q: 스탠딩 워크스테이션 사용 시 허리 수동 조직 피로를 줄이는 효과적인 사용 전략은 무엇인가?

연구 결과, 50분간의 장시간 앉은 자세는 허리 수동 조직 피로를 유의미하게 증가시키지 않았다. 그러나 스탠딩 자세에서는 10분 후 수동 조직 피로가 유의하게 증가하므로, 스탠딩 워크스테이션 사용 시 10분 이상 연속적으로 서 있지 않는 것이 허리 수동 조직 피로를 줄이는 데 효과적이다.

Hanbo Zou; Sangeun Jin

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자료유형: 학술대회자료

저자정보: Hanbo Zou (Pusan National University) Sangeun Jin (Pusan National University)

저널정보: 대한인간공학회 대한인간공학회 학술대회논문집 2024 대한인간공학회 추계학술대회

발행연도: 2024.11

수록면: 43 - 43 (1page)

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Objective: The current research aims to provide a new perspective on the sit-stand schedule, specifically focusing on the fatigue mechanism of low back passive tissues when using standing desks. Background: Numerous studies have extensively examined the sit-stand schedule when using a standing desk, focusing on the physical and cognitive work load, and have identified standing posture as a means of alleviating active tissue fatigue from prolonged sitting. One should note that the load of the upper body could be offset partly by the chair backrest in sitting posture, whereas standing posture requires low back active tissues (e.g., lumbar erector spinae) and passive tissues (e.g., ligaments, intervertebral discs) to afford all of the upper body load. This might indicate a more significant low back fatigue generation in standing posture than that in sitting posture. Previous research primarily concentrated on the biomechanical impacts on low back active tissues caused by extended sitting or standing posture, offering recommendations for a sit-stand schedule. However, the biomechanical effects on passive tissues remained poorly documented. Since the passive tissue fatigue takes easier to induce further low back disorders due to its longer recove ... 전체 초록 보기

#Standing desk #sit-stand schedule #prolonged sitting #prolonged standing #low back passive tissues fatigue

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