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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2026.5
- 수록면
- 317 - 325 (9page)
- DOI
- 10.21097/ksw.2026.5.21.2.317
이용수
초록· 키워드
본 연구는 블렌디드 러닝 기반 기공수업이 성인 여성의 스트레스 지수와 자율신경계 기능에 미치는 영향을 분석하고, 수업에서 나타나는 구조적 특이성을 규명하는 데 목적이 있다. 이를 위해 양적·질적 혼합연구방법(Mixed Methods)을 적용하여 성인 여성 16명을 대상으로 5주간 기공 프로그램을 실시하고 사전·사후 비교 분석을 수행하였다. 양적 분석에서는 심박변이도(Heart Rate Variability, HRV)를 활용하여 스트레스 지수 및 자율신경계 지표인 저주파수(LF, low frequency), 고주파수(HF, high frequency), 자율신경균형(LF/HF ratio), 평균 심박수(mean heart rate, BPM), SDNN(Standard Deviation of NN intervals), RMSSD(Root Mean Square of Successive Differences)의 변화를 검증하였다. 그 결과, 스트레스 지수는 유의하게 감소하였으며, LF, 자율신경균형, SDNN에서 유의한 변화가 나타났다. 반면 HF와 BPM 등 일부 지표에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 질적 분석에서는 Colaizzi의 현상학적 분석 방법을 적용하여 블렌디드 러닝 기반 기공수업의 특이성을 도출하였다. 그 결과 ‘접근성 및 지속성 향상’, ‘건강태도 변화’, ‘대면과 비대면의 시너지 효과’, ‘개선점’의 범주가 확인되었다. 특히 대면 수업의 동작 교정과 비대면 수업의 반복 학습 구조가 상호 보완적으로 작용하는 특성이 나타났다. 이상과 같이 블렌디드 러닝 기반 기공수업은 스트레스 감소와 자율신경계 조절에 긍정적인 변화를 유도하였으며, 수업 구조적 특성을 통해 건강 실천의 지속성을 지원하는 중재 방식으로 활용될 가능성을 확인하였다.
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목차
- Abstract
- Ⅰ. 서론
- Ⅱ. 연구방법
- Ⅲ. 연구결과
- Ⅳ. 논의
- Ⅴ. 결론
- 참고문헌
- 요약
참고문헌
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