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Springer Science and Business Media LLC European Review of Aging and Physical Activity 21(1)
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    Since performing RT for 5 days/week or more did not yield any additional effects on the risk of low muscle mass, performing RT for 3-4 days/week was sufficient to prevent low muscle mass. The effectiveness of this preventive measure can be further enhanced by engaging in long-term RT, specifically for more than 2 years.
    #Resistance training #Muscle mass #Human physiology #Medicine #Cross-sectional study #Public health #Training (meteorology) #Body mass index #Physical therapy #Gerontology #Demography #Internal medicine #Environmental health #Physical medicine and rehabilitation #Physiology #Pathology

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