배드민턴 운동 경력에 따른 노인의 심폐체력 및 심혈관 위험요인 비교연구 :

박시원

자료유형: 학위논문

저자정보: 박시원 (한국체육대학교, 한국체육대학교 대학원)

발행연도: 2013

저작권: 한국체육대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.

이용수4

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이 연구는 노인 배드민턴동호회의 장기운동집단, 단기운동집단 및 일반집단을 대상으로 운동 경력별 심폐체력 및 심혈관질환 위험요인을 비교?분석하기 위하여 실시되었다. 연구 대상자는 S시에 거주하는 K구 배드민턴 동호회의 60세 이상 여성 노인들을 대상으로 규칙적으로 3년 미만의 주 3회 1일 1시간씩 배드민턴에 참가하고 있는 여성노인 9명, 5년 이상의 주 3회 1일 1시간씩 배드민턴에 참가한 여성노인 9명, 그리고 최근 5년간 규칙적인 운동경험이 없는 통제군 여성노인 9명을 표집대상으로 구성하였다.
모든 집단은 심혈관 위험요인을 측정하기 위해 혈액분석을 실시하였으며, 심폐체력을 측정하기 위해 동일한 조건에서 운동부하검사를 실시하였다.
이 연구에서 얻어진 모든 자료는 Window용 SPSS/PC 13.0 통계프로그램을 이용하여 기술 통계치(mean, SD)를 산출하였고, 운동경력별 심폐체력 및 심혈관질환 위험요인의 차이 검증을 위해 일원변량분석(one-way ANOVA)을 이용하였으며, 사후검증은 Bonferroni를 실시하였다. 이 때 모든 유의 수준은 p<.05로 설정하였으며, 연구 결과는 다음과 같다.

1. 심폐체력에서 안정시 심박수(RHR)는 집단간 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 안정시 수축기 혈압(RSBP)은 장기운동집단이 통제집단에 비해 낮게 나타났으나(p<.05), 안정시 이완기 혈압(RDBP)은 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 최대산소섭취량(VO2max)은 장기운동집단이 통제집단에 비해 높았다(p<.05). 운동지속시간(MET)은 장기운동집단이 단기운동집단과 통제집단에 비해 높았다(p<.01, p<.01). 회복기 1분대 및 2분대 심박수(HRR1,2)는 장기운동집단이 단기운동집단과 통제집단에 비해 심박수 감소가 높았다(p<.01, p<.01).

2. 신체조성에서 신체질량지수(BMI)는 유의한 차이가 없었고, 복부비만율(WHR)은 장기운동집단이 통제집단에 비해 낮았다(p<.01). 체지방률(%BF)은 유의한 차이가 나타나지 않았다.

3. 혈중지질 및 hs-CRP에서 총 콜레스테롤(TC), 중성지방(TG), 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL-C), 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL-C)과 hs-CRP 모든 항목에서 유의한 차이가 나타나지 않았다.

결론적으로 60세 이상 노인에서의 장기간 배드민턴 운동은 심폐능력 향상과 회복기 심박수 및 복부지방률의 심혈관 위험요인에 긍정적 결과를 가져 오는 것으로 나타났다. 따라서 심질환을 예방하기 위해서는 장기간의 규칙적인 배드민턴 운동을 하는 것이 바람직하며, 특히 심혈관 질환이 발생하기 쉬운 시점이 되기 이전에 운동을 시작 하는 것이 더욱 중요하다고 사료된다.

#노인 #배드민턴 #심폐체력 #심혈관 위험요인

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