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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 우진희
- 발행연도
- 2017
- 저작권
- 동아대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수24
이 논문의 연구 히스토리 (2)
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본 연구는 신체 건강한 체육전공 남자대학생 10명을 대상으로 운동 전 처치를 달리하여 각각 준비운동 미실시 그룹(non warm up), 준비운동그룹(warm up)과 준비운동 없이 온열적용을 20분 적용한 온열처치그룹(heat only)의 3가지 조건으로 실시하였다. 각 조건 수행 후 본운동으로 근손상 유도 프로토콜을 적용한 후 혈중 LDH, CK, Pi, Lactate와 근활성을 비교하여 운동 전 온열 적용이 근활성과 근손상에 어떠한 영향을 미치는지 알아내는데 목적이 있다.
피험자를 대상으로 준비운동 미실시그룹, 준비운동그룹, 온열처치그룹 3가지 조건으로 나누어 실시하였고, 동일한 대상으로 1주일 간격으로 진행되었다. 준비운동은 Cycle Ergometer와 Cybex를 이용하여 실시하였고, 본운동은 Cybex를 이용하여 무릎관절의 굽힘과 폄 운동을 실시하였다. 운동 전 온열적용은 온열팩을 20분 동안 대퇴근육에 밀착시켜 적용시켰다. 채혈은 안정 시, 본운동 종료 시, 회복10분, 회복30분, 그리고 회복60분에 실시하였고, 혈중 LDH, CK, Pi, Lactate의 변화를 관찰하였다. 근활성을 살펴보기 위해 Cybex를 통한 근손상 유도프로토콜 적용 시 근전도를 이용하여 관찰하였다.
실험결과 혈중 근손상 및 근피로 인자에서는 안정 시와 비교해 운동 직후 유의하게 증가하였다(α<.05). 모든 인자에서 안정 시와 비교하여 운동 직후, 회복10분, 회복30분, 그리고 회복60분에서 시기 간 통계적으로 유의한 차이를 보였다(α<.05). 세 그룹 간 유의한 차이가 없었다(α>.05). 통증변화에 있어서는 온열적용그룹에서 낮게 나타나 통계적으로 유의한 차이를 보였다(α<.05).
따라서 본 연구를 통해서 운동 전 온열적용을 20분 동안 적용한 그룹에서 근손상유도 프로토콜 적용시킨 뒤 근손상 및 근피로 인자를 최소화하지는 못했으나 근피로가 유발된 근육 통증의 즉각적인 감소는 나타났다. 운동 전 온열팩을 사용하는 것이 근활성도의 변화와 관련된 근육 통증의 특정측면의 개선을 보이는 것으로 나타났다.
피험자를 대상으로 준비운동 미실시그룹, 준비운동그룹, 온열처치그룹 3가지 조건으로 나누어 실시하였고, 동일한 대상으로 1주일 간격으로 진행되었다. 준비운동은 Cycle Ergometer와 Cybex를 이용하여 실시하였고, 본운동은 Cybex를 이용하여 무릎관절의 굽힘과 폄 운동을 실시하였다. 운동 전 온열적용은 온열팩을 20분 동안 대퇴근육에 밀착시켜 적용시켰다. 채혈은 안정 시, 본운동 종료 시, 회복10분, 회복30분, 그리고 회복60분에 실시하였고, 혈중 LDH, CK, Pi, Lactate의 변화를 관찰하였다. 근활성을 살펴보기 위해 Cybex를 통한 근손상 유도프로토콜 적용 시 근전도를 이용하여 관찰하였다.
실험결과 혈중 근손상 및 근피로 인자에서는 안정 시와 비교해 운동 직후 유의하게 증가하였다(α<.05). 모든 인자에서 안정 시와 비교하여 운동 직후, 회복10분, 회복30분, 그리고 회복60분에서 시기 간 통계적으로 유의한 차이를 보였다(α<.05). 세 그룹 간 유의한 차이가 없었다(α>.05). 통증변화에 있어서는 온열적용그룹에서 낮게 나타나 통계적으로 유의한 차이를 보였다(α<.05).
따라서 본 연구를 통해서 운동 전 온열적용을 20분 동안 적용한 그룹에서 근손상유도 프로토콜 적용시킨 뒤 근손상 및 근피로 인자를 최소화하지는 못했으나 근피로가 유발된 근육 통증의 즉각적인 감소는 나타났다. 운동 전 온열팩을 사용하는 것이 근활성도의 변화와 관련된 근육 통증의 특정측면의 개선을 보이는 것으로 나타났다.
목차
Ⅰ. 서론 1Ⅱ. 연구 방법 81. 연구대상 82. 실험절차 83. 측정항목 및 방법 114. 자료처리방법 15Ⅲ. 결과 161. 근손상 유도 프로그램에 따른 LDH 변화 162. 근손상 유도 프로그램에 따른 CK 변화 173. 근손상 유도 프로그램에 따른 Phosphate 변화 184. 근손상 유도 프로그램에 따른 Lactate 변화 205. 근손상 유도 프로그램에 따른 VAS의 변화 216. 근손상 유도 프로그램에 따른 중앙주파수(Median frequency, MDF)값 변화 22Ⅳ. 논의 24Ⅴ. 결론 31참고문헌 32Abstract 41
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