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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 김선엽
- 발행연도
- 2019
- 저작권
- 대전대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수11
초록· 키워드
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배경: 요골반부의 안정성은 어깨 질환과 요통 환자의 운동치료 시 매우 중요하며, 골부압박은 압박 벨트나 테이핑, 압박 기구 등을 통해 제공할 수 있다고 알려줘 있다. 선행 연구에 의하면 외부에서 가해진 골반 압박은 고관절 이완 감소를 통해 고관절의 형태 잠김을 보강하여, 선택적으로 안정성 근육군의 보상작용의 감소를 통해 힘잠김과 운동제어를 강화시킨다. 또한 골반 압박벨트를 바로 전상장골극에 바로 위치하면 천장관절의 이완성을 현저하게 감소할 수 있었다.
목적: 본 연구의 목적은 건강한 20대 남성을 대상으로 골반부에 압박력의 적용 전후에 푸쉬업플러스와 데드리프트 운동 시 전거근, 대흉근, 다열근과 척추기립근의 근활성도와 근력의 변화를 비교해봄으로써 골반 압박의 영향을 알아보고자 한다.
방법: 대상자 38명(남자 21명과 여자 17명) 자발적으로 본 연구를 참여하였다. 대상자들이 골반 압박 적용 전후에 푸쉬업플러스와 데드리프트 운동을 수행하였다. 표면근전도를 이용하여 전거근, 대흉근, 척추기립근과 다열근의 근활성도를 측정하였다.
결과: 골반 압박을 적용할 때 대흉근(p=.014)과 전거근(p<.01)의 근활성도는 골반 압박을 적용하였을 때 유의한 증가를 보였다. 데드리프트(deadlift) 운동 시 측정한 각 근육의 근활성도와 다열근/척추기립근의 근활성도비는 골반 압박 전후에 유의한 차이가 없었다(p>.05). 요부 신전근의 근력은 남녀 모두 골반 압박 적용 전후에 근력의 유의한 증가를 보였다(p<.05).
결론: 이 연구의 결과를 따르면 외부 골반 압박을 통해 강화된 체간 안정성은 푸쉬업플러스 운동 시 전거근과 대흉근의 근활성도가 유의하게 증가하였다. 그리고 데드리프트 운동 시 등 신전근의 근력이 유의하게 증가하였다. 따라서 골반 압박은 상지에 대한 좋은 영향을 미칠 수 있다.
목적: 본 연구의 목적은 건강한 20대 남성을 대상으로 골반부에 압박력의 적용 전후에 푸쉬업플러스와 데드리프트 운동 시 전거근, 대흉근, 다열근과 척추기립근의 근활성도와 근력의 변화를 비교해봄으로써 골반 압박의 영향을 알아보고자 한다.
방법: 대상자 38명(남자 21명과 여자 17명) 자발적으로 본 연구를 참여하였다. 대상자들이 골반 압박 적용 전후에 푸쉬업플러스와 데드리프트 운동을 수행하였다. 표면근전도를 이용하여 전거근, 대흉근, 척추기립근과 다열근의 근활성도를 측정하였다.
결과: 골반 압박을 적용할 때 대흉근(p=.014)과 전거근(p<.01)의 근활성도는 골반 압박을 적용하였을 때 유의한 증가를 보였다. 데드리프트(deadlift) 운동 시 측정한 각 근육의 근활성도와 다열근/척추기립근의 근활성도비는 골반 압박 전후에 유의한 차이가 없었다(p>.05). 요부 신전근의 근력은 남녀 모두 골반 압박 적용 전후에 근력의 유의한 증가를 보였다(p<.05).
결론: 이 연구의 결과를 따르면 외부 골반 압박을 통해 강화된 체간 안정성은 푸쉬업플러스 운동 시 전거근과 대흉근의 근활성도가 유의하게 증가하였다. 그리고 데드리프트 운동 시 등 신전근의 근력이 유의하게 증가하였다. 따라서 골반 압박은 상지에 대한 좋은 영향을 미칠 수 있다.
목차
- 목 차 ⅰ표 목 차 ⅲ그림목차 ⅳ국문초록 ⅴⅠ. 서 론 1Ⅱ. 연구 방법 41. 연구대상자 42. 연구 절차 53. 측정 도구 및 방법 71) 골반 압박 기구 72) 푸쉬업플러스(push up plus) 운동 방법 93) 데드리프트(deadlift) 운동 방법 114) 근전도 측정 및 자료처리 135) 체간 신전근 근력 측정 방법 164. 분석 방법 17Ⅲ. 연구 결과 181. 연구대상자의 일반적인 특성 182. 푸쉬업플러스 운동 시 골반 압박 적용 전후에 각 근육의 근활성도 비교 203. 데드리프트 운동 시 골반 압박 적용 전후에 각 근육의 근활성도 비교 254. 데드리프트 운동 시 골반 압박 적용 전후에 체간 신전근의 근력 비교 30Ⅳ. 고 찰 33Ⅴ. 결 론 39참 고 문 헌 40영 문 초 록 48감 사 의 글 50
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