국가대표 에어로빅체조 선수의 경기수행에 영향을 미치는 심리적 방해요인과 대처방안에 대한연구 :

최하늘

자료유형: 학위논문

저자정보: 최하늘 (국민대학교, 국민대학교 교육대학원)

지도교수: 김지연

발행연도: 2019

저작권: 국민대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.

이용수28

초록· 키워드

본 연구는 국가대표 에어로빅체조 선수들을 대상으로 경기 수행에 영향을 미치는 방해요인과 대처방안을 파악하여 경기력 향상에 도움이 될 수 있는 기초자료를 제공하고자 진행되었다. 연구 대상은 2016년 FIG 월드챔피언십에 참가한 남녀 국가대표 에어로빅체조 선수 6명을 선정하였다.
연구 방법은 심리적 방해요인과 대처방안에 관련된 선행 연구들을 고찰하여 연구자, 심리학 박사1인, 스포츠심리학 박사과정 2인과 수차례 상의를 한 후 에어로빅 체조 종목에 적합하도록 수정 보완한 후 질문지를 제작하여 인터뷰를 시행하였다. 선수들의 경험에서 바탕이 된 진솔한 내용을 녹음기를 사용하여 녹음한 후 녹취록을 작성했으며, Patton(1990)이 추천한 절차에 따라 응답자의 말을 세부영역으로 분리 후 범주별로 분리한 다음 심리적인 방해요인과 대처방안의 각 변인을 사례별로 미치는 영향, 빈도, 극복 효과를 파악하여 기술하였다(Patton, 1990).
이러한 절차를 통해 나타난 본 연구의 결과는 다음과 같다.
첫째, 연구 참여자들이 경험한 경기 수행에 영향을 미치는 심리적 방해요인은 7개의 영역(심리기술 및 심리상태, 승패 부담감, 사회적 지지 요인, 생리적 컨디션, 경기상황, 난이도 기술, 환경적 요인)의 27개 문항으로 확인되었다. 각 영역의 영향 정도는 모두 2점 이상으로 선수들의 경기력에 영향을 미치는 것으로 나타났다.
둘째, 연구 참여자들이 경험한 심리적 방해요인 중 영향 정도가 높은 첫 번째는 심리기술 및 심리상태 영역으로 세부적 방해요인은 불안, 긴장, 흥분, 자신감 결여, 슬럼프, 부정적 사고, 정신집중 또는 주의집중 저하, 의욕상실이나 동기저하, 징크스 순으로 확인되었고, 경기력에 상당한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이에 대한 대처방안으로는 이미지트레이닝, 신앙적 행위, 무시/회피, 재활운동, 테이핑, 집중연습, 자기암시, 마인드컨트롤, 훈련, 긍정적 사고, 음악청취, 주의집중, 컨디션조절, 취미생활, 전략적 방법, 조언, 휴식, 영양제 섭취 등의 대처방안을 활용하는 것으로 나타났다.
셋째, 연구 참여자들이 경험한 두 번째 방해요인은 승패 부담감 영역으로 세부적 방해요인은 강한 선수나 강한 팀을 만났을 때, 승리에 대한 압박감이나 이겨야겠다는 강박관념, 지나친 자신감으로 확인되었고, 경기력에 대체로 영향을 미치는 수준이었다. 이에 대한 대처방안으로는 팀워크(팀원들과 눈 맞춤), 호흡조절, 주의집중, 과잉행동/칭찬, 자기암시, 반복연습 등의 대처방안을 활용하는 것으로 나타났다.
넷째, 연구 참여자들이 경험한 세 번째 방해요인은 사회적 지지영역으로 세부적 방해요인은 주요 타인(가족, 친지, 친구, 소속팀 관계자 등)의 기대, 지도(코치, 감독)의 기대 순으로 확인되었고, 경기력에 대체로 영향을 미치는 수준이었다. 이에 대한 대처방안으로는 무시/회피, 평상심 등의 대처방안을 활용하는 것으로 나타났다.
다섯째, 연구 참여자들이 경험한 네 번째 방해요인은 생리적 컨디션 영역으로 세부적 방해요인은 체력 및 수면 부족, 부상, 컨디션(피로, 마음 상태) 순으로 나타났고, 경기력에 대체로 영향을 미치는 수준이었다. 이에 대한 대처방안으로는 영양제 섭취, 이미지트레이닝, 재활훈련, 코치와 상담, 휴식, 숙면, 부분 연습, 컨디션 조절, 테이핑요법 등의 대처방안을 활용하는 것으로 나타났다.
여섯째, 연구 참여자들이 경험한 다섯째 방해요인은 경기상황 영역으로 세부적 방해요인은 국제대회보다는 국내대회 경기, 자신의 기대, 국내대회보다는 국제대회 경기 순으로 나타났고, 경기력에 대체로 영향을 미치는 수준이었다. 이에 대한 대처방안으로는 자기암시, 주의집중, 이미지트레이닝, 긍정적 사고 등의 대처방안을 활용하는 것으로 나타났다.
일곱째, 연구 참여자들이 경험한 여섯째 방해요인은 난이도 기술영역으로 세부적 방해요인은 경기 중 리듬, 밸런스, 감각 등의 문제, 경기장 적응력, 보호대 순으로 나타났고, 경기력에 상당한 영향을 미치는 수준이었다. 이에 대한 대처방안으로는 집중연습, 사고전환, 긍정적 사고, 신앙적 행위, 주의집중, 전술적 행위 등의 대처방안을 활용하는 것으로 나타났다.
여덟째, 연구 참여자들이 경험한 일곱째 방해요인은 환경적 요인 영역으로 세부적 방해요인은 경기장 시설, 경기일정 및 시간(오전, 오후), 기후(날씨), TV 중계 순으로 나타났고, 경기력에 상당한 영향을 미치는 수준이었다. 이에 대한 대처방안으로는 전술적 행위, 자기암시, 긍정적 사고, 집중훈련, 신체적 이완, 숙면 등의 대처방안을 활용하는 것으로 나타났다.

This study surveyed national aerobic gymnastics players to determine the disturbance factors affecting their athletic performance along with response action so as to provide the basic data helpful for boosting their performance ability. Six male and female subjects were selected from national aerobic gymnastics players who participated in 2016 FIG World Championship.
The research methodology involved examining the previous studies on psychological disturbance factors and response action, discussing the subject several times among the researcher, one Ph.D. in psychology, two Ph.D. candidates in sports psychology, and revising and complementing a questionnaire to be suitable for the aerobic gymnastics event before interviewing the subjects. The subjects'' frank statements based on their personal experiences were recorded using a recorder, and its transcript was produced. According to the procedure recommended by Patton(1990), the subjects'' speeches were divided into detailed areas, and were classified by category so as to determine and write the influence, frequency, and the effect of overcoming by each variable of psychological disturbance factors and response action.
The findings of this study are outlined below.
First, the psychological disturbance factors affecting the performance of subjects were determined as 7 categories (psychological skills and psychological state, burden of win and loss, social support factor, physiological conditions, game situation, difficult skills, and environmental factor) and 27 question items. The influence degree of each category was all found to be 2 and greater, suggesting that the categories affected the performance of players.
Second, of psychological disturbance factors, the highest-level disturbance factor was found to be the category of psychological skills and psychological state with the detailed disturbance factors being determined as anxiety, tension, excitement, lack of self-confidence, slump, negative thinking, degraded mental concentration or attention payment, loss of desire or degraded motivation, and jinx in this order of seriousness. These factors affected the performance considerably. Response action used by subjects included image training, acts of faith, ignorance/evasion, rehabilitation exercise, taping, intensive practice, self-suggestion, mind control, training, positive thinking, listening to music, attention payment, control of condition, hobby, strategic method, advice, rest, and nutrient intake.
Third, the second highest-level disturbance factor was found to be the category of burden of win and loss with the detailed disturbance factors being determined as the confrontation with a strong player or a strong team, pressure for winning or obsession of winning, and excessive self-confidence. These factors generally affected the athletic performance. Response action used by subjects included teamwork (eye contact with team members), deep breathing, attention payment, excessive activity/praise, self-suggestion, and repeated practice.
Fourth, the third-highest disturbance factor was the social support category with the detailed disturbance factors being determined as expectations from major other people (family, relatives, friends, officers of their team) and expectations from instructors (coaches and managers), and these factors generally affected the athletic performance. Response action used by subjects included ignorance/evasion and mind of composure.
Fifth, the fourth-highest disturbance factor was the physiological condition category with the detailed disturbance factors being determined as a lack of physical strength and sleep, injuries, and conditions (fatigue, state of mind), and these factors generally affected the athletic performance. Response action used by subjects included nutrient intake, image training, rehabilitation training, counseling with coaches, rest, sound sleep, partial exercise, control of conditions, and taping therapy.
Sixth, the fifth-highest disturbance factor was the game situation category with the detailed disturbance factors being determined as domestic matches rather than international matches, self expectations, and international matches rather than domestic matches. These factors generally affected the athletic performance. Response action used by subjects included self-suggestion, attention payment, image training, and positive thinking.
Seventh, the sixth-highest disturbance factor was the difficult skill category with the detailed disturbance factors determined as the problems of rhythm, balance, and sense during matches, adaption to stadiums, and protectors. These factors affected the athletic performance considerably. Response action used by subjects included intensive exercise, conversion of thinking, positive thinking, acts of faith, attention payment, and tactical behavior.
Eighth, the seventh-highest disturbance factor was the environmental factor category with the detailed disturbance factors determined as the facilities of the stadium, match schedule and time (morning, afternoon), climate (weather), and TV relay. These factors affected the athletic performance considerably. Response action used by subjects included tactical behavior, self-suggestion, positive thinking, intensive training, physical relaxation, and sound sleep.

국문초록ⅶ
Ⅰ. 서 론1
1. 연구의 필요성1
2. 연구의 목적 3
3. 연구 문제 3
4. 연구의 제한점4
5. 용어의 정의5
Ⅱ. 이론적 배경 7
1. 에어로빅체조7
1) 에어로빅체조의 역사7
2) 에어로빅체조의 정의9
2. 경기수행에 영향을 미치는 방해요인10
1) 심리적 방해요인10
2) 신체 및 환경적 방해요인11
3. 방해요인에 대한 대처 방안 13
1) 이완 기법13
2) 심상훈련14
3) 주의집중훈련15
4) 명상16
5) 심호흡17
6) 생체송환17
7) 자기 확신훈련18
Ⅲ. 연구 방법 20
1. 연구 대상20
2. 연구 절차21
3. 조사 도구22
4. 자료 처리 및 분석24
Ⅳ. 연구 결과 26
1. 국가대표 에어로빅체조 선수들의 심리적 방해요인 및 영향정도26
2. 심리적 방해요인에 대한 대처방안의 범주화28
3. 영역별 방해요인과 대처방안 및 극복효과35
Ⅴ. 논의65
1. 심리기술 및 심리상태 영역의 방해요인과 대처방안 및 극복효과65
2. 승패 부담감 영역의 방해요인과 대처방안 및 극복효과66
3. 사회적 지지영역의 방해요인과 대처방안 및 극복효과67
4. 생리적 컨디션 영역의 방해요인과 대처방안 및 극복효과68
5. 경기상황 영역의 방해요인과 대처방안 및 극복효과68
6. 난이도 기술영역의 방해요인과 대처방안 및 극복효과 69
7. 환경적 요인의 방해요인과 대처방안 및 극복효과70
Ⅵ. 결론 및 제언71
1. 결 론71
2. 제 언73
참고문헌 74
영문초록 78
부 록 82

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