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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 문현공
- 발행연도
- 2024
- 저작권
- 동국대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수153
초록· 키워드
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본 연구는 청소년을 대상으로 스마트폰 과의존, 테크노스트레스, 행복감의 상관관계를 탐구하며, 이에 대응 방안으로 디지털 디톡스와 마음챙김 명상을 결합한 프로그램을 개발하고자 하였다. 청소년의 스마트폰 과의존 요인은 자기통제력, 사회적 지지, 정서조절 능력 등이 매개하는 것을 확인되었으며, 이는 청소년의 행복감 하위요인에 직접적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 결과적으로 스마트폰 과의존은 학교생활 부적응, 부모·교우관계 악화 등 사회성 발달과 자아 정체감 형성에 방해가되며, 성숙한 주체성을 형성하는데 어려움을 초래할 수 있다.
대안으로 마음챙김 명상을 활용한 디지털 디톡스 프로그램을 제시하였다. 불교의 수행법을 토대로 발전한 마음챙김 명상은 여러 중독적 행위에 대한 치유 대안으로 각광받고 있다. 마음챙김을 활용한 선행연구를 참조하여 프로그램에 적용하였다. 또 디지털 기기와 스마트폰에 대한 이해 그리고 선용을 돕기 위해 스마트폰 과의존 개념, 테크노스트레스의 구조, 디지털 디톡스의 방법과 원리를 정리하여 프로그램에 포함하였다.
본 연구는 청소년의 스마트폰 사용 행태 교정과 행복감 증진을 중요한 과제로 설정하고, 스마트폰 과의존과 행복감의 관계를 탐구하며 이에 대한 대안으로 디지털 디톡스 프로그램을 제시하는데 중점을 두었다.
대안으로 마음챙김 명상을 활용한 디지털 디톡스 프로그램을 제시하였다. 불교의 수행법을 토대로 발전한 마음챙김 명상은 여러 중독적 행위에 대한 치유 대안으로 각광받고 있다. 마음챙김을 활용한 선행연구를 참조하여 프로그램에 적용하였다. 또 디지털 기기와 스마트폰에 대한 이해 그리고 선용을 돕기 위해 스마트폰 과의존 개념, 테크노스트레스의 구조, 디지털 디톡스의 방법과 원리를 정리하여 프로그램에 포함하였다.
본 연구는 청소년의 스마트폰 사용 행태 교정과 행복감 증진을 중요한 과제로 설정하고, 스마트폰 과의존과 행복감의 관계를 탐구하며 이에 대한 대안으로 디지털 디톡스 프로그램을 제시하는데 중점을 두었다.
목차
- 제1장 서 론 = 1제1절 연구배경과 목적 = 1제2절 연구방법과 범위 = 9제3절 용어의 정의 = 11제2장 스마트폰 과의존과 행복감 = 18제1절 스마트폰 과의존과 테크노스트레스 = 181. 스마트폰 과의존 = 182. 테크노스트레스 = 27제2절 행복감의 개념과 내용 = 33제3절 스마트폰 과의존과 청소년 행복감의 상관관계 = 39제3장 디지털 디톡스 도구로서의 마음챙김 명상 = 43제1절 디지털 디톡스의 개념과 필요성 = 43제2절 스마트폰 과의존에 대한 마음챙김의 효과 = 521. 마음챙김 명상 = 52제3절 마음챙김 명상 기반 스마트폰 과의존 프로그램 예시 = 62제4장 마음챙김 기반 디지털 디톡스 프로그램 개발 문제 = 78제1절 선행 프로그램의 한계점 = 78제2절 마음챙김 기반 디지털 디톡스 프로그램 커리큘럼 구성 = 81제3절 프로그램의 예상효과 = 86제5장 결 론 = 90참 고 문 헌 = 96ABSTRACT = 115
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