메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류
인문학
인문학 일반 역사학 철학 종교학 어문학 기타 인문학
사회과학
사회과학 일반 경영학 관광학 교육학 군사학 문헌정보학 법학 사회학 신문방송학 심리과학 정치외교학 지리학 행정학 경제학 무역학 인류학 기타 사회과학
자연과학
자연과학 일반 물리학 생물학 생활과학 수학·통계학 천문학 지구과학 화학 기타 자연과학
공학
공학 일반 건축공학 기계공학 산업공학 재료·에너지공학 전기전자공학 조선해양공학 화학공학 컴퓨터학 기타공학
의약학
의학 일반 간호학 수의학 약학 한의학 기초의학 임상의학 기타 의약학
농수해양학
농수해양학 일반 농학 수산학 식품과학 임학 축산학 해상운송학 기타 농수해양학
예술체육학
예술 일반 디자인 미술 미용 사진 음악학 의상 체육 공연매체예술 기타 예술체육학
복합학
학제간연구 과학기술학 뇌인지과학 기술정책 기타 복합학

ENG

추천
검색
질문

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제8권 제3호
발행연도
2006.9
수록면
269 - 276 (8page)

이용수

표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색
질문

초록· 키워드

오류제보하기
본 연구는 전방걷기와 후방걷기 시행 시 기초체력의 차이를 비교 분석하여 건강증진 및 체력향상 운동 프로그램과 코칭스텝들의 운동 프로그램을 구성하는데 있어 기초 자료를 제공하고자 하였다. 대상자는 K대학 여성 중 내ㆍ외과적으로 이상이 없는 16명을 대상으로 무작위로 전방걷기 그룹과 후방걷기 그룹 각각 8명씩 나눠 트레드밀 경사도 5%에서 4㎞/hr로 20분씩 주 3회 총 4주 실시하였다. 운동 형태와 기간 간에 주효과(main effect)가 있는지를 알아보기 위해 이원변량분석(two-way ANOVA)을 실시하였다. 체중과 체지방무게, 제지방무게에서 후방걷기에서 운동의 효과가 나타났다. 폐활량에서 후방걷기에 트레이닝 효과가 나타났고, 최대산소섭취량에서는 전방걷기에서 트레이닝의 효과가 나타났다. 제자리높이뛰기와 눈감고 외발서기에서 전방걷기 트레이닝 효과가 나타났다. 비만과 호흡관련 기능개선을 위해서는 전방걷기 보다는 후방걷기가 효과적일 것으로 판단되며, 순발력과 평형성 향상을 위해서는 후방걷기 보다는 전방걷기가 더 효과적인 운동 방법이 될 수 있을 것으로 생각된다. 또한 향후 후방걷기 뿐만 아니라 측면걷기 등 다양한 형태의 걷기 운동 시 여러 가지 신체 반응을 측정하여 체력 향상에 긍정적인 도움을 주는 운동 프로그램의 개발이 이루어져야 될 것으로 생각된다.
#전방걷기 #후방걷기 #기초 체력 #유산소성 능력 #무산소성 능력 #backward walking #forward walking #physical fitness #aerobic function #unaerobic function

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (0)

참고문헌 신청
참고문헌이 DBpia에서 서비스 중이라면, [참고문헌 신청]을 통해 등록해보세요

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

이 논문과 함께 이용한 논문

8주간 노르딕워킹 트레이닝 후 노르딕워킹과 일반걷기의 운동역학적 비교분석
김로빈 ,  조준행 한국사회체육학회지 2012 .02
노르딕 걷기 운동이 여성 노인의 낙상관련 체력 및 근육량에 미치는 영향
김선호 ,  마성일 한국체육과학회지 2009 .05
운동 및 김치 보충제 섭취가 비만 여중생의 신체조성 및 혈중지질에 미치는 영향
백영호 ,  곽정록 ,  김세종 외 2명 한국식품영양과학회지 2001 .10
F. L. 라이트 주택작품의 외벽 디자인 변화와 특성 분석
황용운 한국실내디자인학회 논문집 2016 .12
지상걷기와 수중걷기 운동이 퇴행성관절염 노인여성의 WOMAC 및 활동체력에 미치는 효과
정채원 ,  최영철 ,  이준우 한국체육과학회지 2016 .06

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0

UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2009-692-017410992