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본 연구는 12주 규칙적인 태극권 운동이 중년비만 여성의 혈액성분과 체력요인에 미치는 영향을 분석하여 다음과 같은 결과를 얻었다.
1. 태극권 운동 전, 후 신체적 특성 중 양식(YS) 그룹이 12 건식(12KS) 그룹에 비해 체중, 체지방률, 수축기 및 이완기 혈압이 높았지만 유의한 차이는 나타내지 못했다.
2. 태극권 운동 전, 후, 혈액변인 중 양식 그룹(YS)의 중성지방(TG)을 제외하고 모두 감소함을 나타냈지만 통계적 차이는 나타내지 못했다. 또한 12건식(12KS) 그룹은 혈액변인 모두 감소하였지만 통계적으로 유의하지는 못했다. 두 그룹 모두 감소함을 나타냈지만 유의한 차이를 나타내지 못해 결과적으로 혈액변인의 개선은 나타내지 못했다.
3. 태극권 운동 전, 후 체력요인은 두 그룹 모두에서 유의하게(p＜0.05) 증가함을 나타냈으나 양식 그룹(YS)의 평형성 (Balance)은 유의한 차이를 나타내지 못했고 12 건식(12KS) 그룹에서는 민첩성과 평형성이 유의한 차이를 나타내지 못했다.
따라서 본 연구는 대상으로 12주 태극권 운동이 비만여성의 혈액성분 개선에는 크게 영향을 미치지 못한데 반해 체력요인에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.
1. 태극권 운동 전, 후 신체적 특성 중 양식(YS) 그룹이 12 건식(12KS) 그룹에 비해 체중, 체지방률, 수축기 및 이완기 혈압이 높았지만 유의한 차이는 나타내지 못했다.
2. 태극권 운동 전, 후, 혈액변인 중 양식 그룹(YS)의 중성지방(TG)을 제외하고 모두 감소함을 나타냈지만 통계적 차이는 나타내지 못했다. 또한 12건식(12KS) 그룹은 혈액변인 모두 감소하였지만 통계적으로 유의하지는 못했다. 두 그룹 모두 감소함을 나타냈지만 유의한 차이를 나타내지 못해 결과적으로 혈액변인의 개선은 나타내지 못했다.
3. 태극권 운동 전, 후 체력요인은 두 그룹 모두에서 유의하게(p＜0.05) 증가함을 나타냈으나 양식 그룹(YS)의 평형성 (Balance)은 유의한 차이를 나타내지 못했고 12 건식(12KS) 그룹에서는 민첩성과 평형성이 유의한 차이를 나타내지 못했다.
따라서 본 연구는 대상으로 12주 태극권 운동이 비만여성의 혈액성분 개선에는 크게 영향을 미치지 못한데 반해 체력요인에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.
목차
서론
재료 및 방법
결과 및 고찰
요약
감사의 글
References
참고문헌 (22)
참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - Adler, P. A / 2006 / The use of Tai Chi to improve health in older adults / Orthop. Nurs. 25 : 122 ~ 126
2. [학술지(정기간행물)] - Audette, J. F. / 2006 / Tai Chi versus brisk walking in elderly women / Aging and Aging 35 : 388 ~ 393
3. [학술지(정기간행물)] - Choi, J. H. / 2005 / Effects of Sun-style Tai Chi exercise on physical fitness and fall-prone older adults / J. Adv. Nurs. 51 : 150 ~ 157
4. [학술지(정기간행물)] - Dechamps, A. / 2009 / Pilot study of a 10-week multidisciplinary Tai Chi intervention in sedentary obese women. Clin / J. Sport Med. 19 : 49 ~ 53
5. [학술지(정기간행물)] - Galantino, M. L. / 2005 / The effect of group aerobic exercise and t'ai chi on functional outcomes and quality of life for persons living with acquired immunodeficiency syndrome / J. Altern. Complement Med. 11 : 1085 ~ 1092
2. [학술지(정기간행물)] - Audette, J. F. / 2006 / Tai Chi versus brisk walking in elderly women / Aging and Aging 35 : 388 ~ 393
3. [학술지(정기간행물)] - Choi, J. H. / 2005 / Effects of Sun-style Tai Chi exercise on physical fitness and fall-prone older adults / J. Adv. Nurs. 51 : 150 ~ 157
4. [학술지(정기간행물)] - Dechamps, A. / 2009 / Pilot study of a 10-week multidisciplinary Tai Chi intervention in sedentary obese women. Clin / J. Sport Med. 19 : 49 ~ 53
5. [학술지(정기간행물)] - Galantino, M. L. / 2005 / The effect of group aerobic exercise and t'ai chi on functional outcomes and quality of life for persons living with acquired immunodeficiency syndrome / J. Altern. Complement Med. 11 : 1085 ~ 1092
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