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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이만균 (경희대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제19권 제4호 (자연과학편)
발행연도
2010.11
수록면
1,079 - 1,089 (11page)

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Clinical significance of submaximal exercise was examined by measuring excess post-exercise oxygen consumption(EPOC) and thermic effect of a meal(TEM). Eight male collegiate students participated in an exercise trial(EX) and a control trial(CON). In the EX, they ran for 30 minutes at 70% of their VO₂max, and then rested for 10 hours. In the CON, they rested for 30 minutes instead of the exercise. A liquid meal was provided at 2 hour of the recovery phase for two trials. Oxygen consumption(VO₂), HR, skin temperature, and RER were measured and compared between the trials. Main results were as follows: 1) There were significant differences between EX and CON in VO₂ from immediately after the trial to 7 hours of recovery. 2) There were significant differences between EX and CON in HR from immediately after the trial to 6 hours of recovery. 3) RER was significantly lower in EX than CON throughout the recovery. 4) Increment in VO₂ by having a meal was greater in EX than CON. It was concluded that the duration of EPOC was 7-8 hours when complicated by having a meal and the magnitude of EPOC was about 32 L, indicating 28.53% of net exercise VO₂. In addition, the exercise caused an enhancement of TEM. A bout of submaximal exercise would be clinically important by increasing EPOC and TEM during recovery.
#EPOC #TEM #energy expenditure #HR #RER

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (29)

참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - Bahr, R / 1987 / Effect of duration of exercise on postexercise O2 consumption / J Appl Physiol 62 : 485 ~ 490 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - Bahr, R / 1991 / Effect of intensity of exercise on excess postexercise O2 consumption / Metabolism 40 : 836 ~ 841 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - Borsheim, E / 2003 / Effect of exercise intensity, duration and mode on post-exercise oxygen consumption / Sports Med 33 : 1037 ~ 1060 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - Borsheim, E / 2006 / Differential effects of dietary intake of palmic acid and oleic acid on oxygen consumption during and after exercise / Metabolism 5 : 1215 ~ 1221 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - Braun, W. A / 2005 / Acute EPOC response in women to circuit training and treadmill exercise of matched oxygen consumption / Eur J Appl Physiol 94 : 500 ~ 504 google schola

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