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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
김선호 (남부대학교) 윤영복 (전남과학대학)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제20권 제2호 (자연과학편)
발행연도
2011.4
수록면
979 - 992 (14page)

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The aim of this study was to investigate the effects of combined exercise(running and resistance exercise) on the abdominal fat and adipokines. Abdominal obese middle women participated in combined exercise for 12 weeks. Twenty-one middle women volunteered to participate in this study as subjects and were randomly assigned to either combine exercise group(ER; n-11) or control group(CON; n=10). Subjects in ER undertook the running at 50~70% of HRmax for 15~20min/session and resistance exercise at 60~70% of 1-RM for 15~20min/session, four times per week for 12 weeks, whereas subjects in CON were asked to maintain their normal life patterns throughout the intervention period. Statistical techniques for data analysis were two-way ANOVA repeated measures. The results of this study were as following;
The change of abdominal fat such as waist, WHR, %fat, abdominal subcutaneous fat and abdominal visceral fat were decreased significantly after 12 weeks. Also, change of adipokines such as IL-6, TNF-α and CRP were decreased significantly after 12 weeks. But, change of muscle mass and adiponectin were increased significantly after 12 weeks. These results suggest that combined exercise for 12 weeks affects on abdominal fat and adipokines in abdominal obese middle women. In conclusion, the data from this study reveals that combined exercise for abdominal obese women is an effective method to controling obesity and improving health and obesity related factors.
#combined exercise #abdominal subcutaneous fat #abdominal visceral fat #adipokine

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (47)

참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - 국민건강보험공단 / 2009 / 2008년 건강검진 통계 연보 google schola 2. [단행본] - 대한비만학회 / 2005 / 대사증후군의 병태적 분자생물학 / 의학문화사 google schola 3. [보고서] - 보건복지부 / 2008 / 제3기 국민건강 영양조사 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 주기찬 / 2006 / 40세 이상 중년 남성의 규칙적인 운동습관과 Framingham Risk Score 및 대사증후군 결정요인간의 관계 / 운동과학 15 (3) : 181 ~ 16 dbpia 5. [학술지(정기간행물)] - 황정숙 / 2003 / 한국 성인 남성에서 CRP와 비만과의 연계성 / 가정의학회지 (24) : 58 ~ 63 google schola

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