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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
임관철 (제주대학교) 이창준 (제주대학교) 노동진 (제주대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제22권 제2호 (자연과학 편)
발행연도
2013.4
수록면
999 - 1,011 (13page)

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The purpose of this study was to investigate the effect of circuit training on body composition, physical fitness and anaerobic ability in female college sprinter. In the current investigation eleven female sprinters were recruited. The circuit training program was conducted 90 minutes/day, 3 days/day for 8 weeks. Circuit training program was made up side step, push-up, jumping squat, v-ups, mountain climber, modified jerk, sergeant jump, pitch, jerk, lying pitch, jumping alternating lunge, arm swing and burpee test. Lean body mass, skeletal muscle mass, basal metabolism rate, muscular strength(1RM bench press, 1RM squat, back strength, right grip strength), muscular endurance(sit-up, flexed arm hang), power(medicine ball throw), flexibility/sit and reach, trunk extension), cardiopulmonary function(physical efficiency index), peak power, peak power/㎏, fatigue index were significantly increased after program participation. In addition, percent body fat, body fat mass, diastolic blood pressure, agility(shuttle run), time at peak power were significantly decreased. The current study identified that participating in 8-week circuit training significantly improved the body composition, physical fitness and anaerobic ability in female college sprinter. In conclusion, circuit training plays a pivotal role in the performance enhancing even in athletic level.
#sprinter #anaerobic ability #circuit training #body composition #physical fitness

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (48)

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1. [보고서] - 김경숙 / 2005 / 한국 육상의 현황과 발전방안 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 백기진 / 2008 / 육상종목별 우수선수의 형태학적 특성 분석 / 한국발육발달학회지 16 (4) : 279 ~ 286 dbpia 6. [학술지(정기간행물)] - 백형훈 / 2004 / 단거리 선수의 주기화 트레이닝이 근력, 근지구력, 민첩성, 순발력 및 유연성에 미치는 영향 / 한국학교체육학회지 14 (2) : 91 ~ 98 google schola 7. [학술지(정기간행물)] - 백형훈 / 2004 / 육상 단거리 선수의 주기화 트레이닝이 근파워와 경기력에 미치는 영향 / 운동과학 13 (4) : 513 ~ 524 dbpia 8. [학술지(정기간행물)] - 성봉주 / 2006 / 세계적인 육상선수는 체격보다는 전문체력이 우선! / 스포츠과학 97 : 40 ~ 47 google schola

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