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저자정보
장휘양 (KBS스포츠아카데미) 이예진 (KBS스포츠아카데미) 김은영 (대양이티엔씨) 장상우 (KBS스포츠아카데미)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제22권 제4호 (자연과학 편)
발행연도
2013.8
수록면
1,113 - 1,124 (12page)

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The purpose of this study is to identify the effectiveness of outdoor exercise equipment which is the social welfare equipment by analyzing the changes in health related fitness and blood variables after the exercise program was carried out for 24 weeks by using outdoor exercise equipment with targets of the elderly. In order to achieve this goal, the elderly men and women living in K Gu at the age of 57-74 were selected as subjects and they were divided into an experimental group(EX-G, n=7; age, 66.6 ± 7.3 yrs; weight, 57.4 ± 6.1 kg; height, 166.3 ± 8.3 cm) and a control group(Con-G, n=7; age, 67.5 ± 4.5 yrs; weight, 61.8 ± 9.6 kg; height, 161.4 ± 8.9 cm). Outdoor exercise equipment program was carried out for 3 days/week and 60 min/day for 24 weeks. Changes in blood variables(glucose and total cholesterol in blood), health related fitness(muscular strength, muscular endurance, flexibility and cardiovascular endurance) were compared before and after experiment. Results of study showed that total cholesterol and blood glucose levels were decreased significantly in Ex-G after outdoor exercise equipment program was carried out(p<.05). It was shown that health related fitness factors were also significantly decreased in all items Ex-G(p<.05). In conclusion, outdoor exercise equipment program for 24 weeks could have a positive impact on health and physical strength of the elderly, and improvements on blood glucose and total cholesterol.
#the elderly #outdoor exercise equipment #blood glucose #total cholesterol #muscular strength #muscular endurance #flexibility #cardiovascular endurance

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌

참고문헌 (47)

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