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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제19권 제3호
발행연도
2010.1
수록면
321 - 330 (10page)

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본 연구의 목적은 9주간의 댄스스포츠 트레이닝이 노인 여성의 신체구성, 유산소 운동능력, 혈중 지질, 그리고 인슐린 저항성에 미치는 영향을 규명하는 것이었다. 댄스스포츠 집단(14명)은 일일 40분, 주 3회, 9주간 댄스스포츠를 실시하였고, 통제 집단(10명)은 동일 처치 기간 동안 일상생활을 유지하였다. 처치 전과 후에 신체구성, 유산소 운동능력, 혈중 지질, 그리고 인슐린 저항성과 관련된 변인을 측정하여, 반복 이원변량분석을 이용하여 집단 간, 그리고 검사 간에 비교하였다. 본 연구에서 얻은 주요 결과는 다음과 같다. 1) 댄스스포츠 집단의 체중, 체지방량, 체지방률, 그리고 BMI가 유의하게 감소된 반면, 통제 집단에서는 유의한 변화가 나타나지 않았다. 2) 최대산소섭취량이 댄스스포츠 집단에서 증가되는 경향을 보인 반면, 통제 집단에서는 유의하게 감소되었다. 3) 혈중 지질과 관련하여 댄스스포츠 트레이닝 집단의 TC와 LDL-C가 유의하게 감소되었다. 4) 인슐린 저항성의 경우 두 집단 모두에서 유의한 변화가 나타나지 않았으나, 댄스스포츠 집단의 HOMA-IR이 감소되는 경향이 나타났다. 이상에서 기술한 결과를 종합해 보면, 9주간의 댄스스포츠 트레이닝이 노인 여성의 신체구성, 유산소 운동능력, 그리고 혈중 지질의 변화에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 결론지을 수 있다. 아울러 댄스스포츠가 노인 여성의 인슐린 저항성 개선에 긍정적인 영향을 미칠 가능성이 있다고 판단된다.
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