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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국스포츠정책과학원 체육과학연구 체육과학연구 제27권 제2호
발행연도
2016.1
수록면
220 - 233 (14page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2016

12주의 저항성운동이 마른 비만 여성의 체격, 신체구성, 인슐린 저항성 및 혈중 지질에 미치는영향
김지영 체육 2016.01 학위논문
12주의 저항성운동이 20대 마른 비만 여성의 체격, 신체구성, 인슐린 저항성 및 혈중 지질에 미치는 영향
김지영 ,  김예영 ,  이만균 체육과학연구 2016.01 학술저널

초록· 키워드

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이 연구는 12주간의 저항성운동이 20대 마른 비만(normal weight obesity) 여성의 체격, 신체구성, 인슐린 저항성 및 혈중지질에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 마른 비만 기준에 해당되는 16명의 대상자를 운동 집단 8명과 통제 집단 8명으로 무선 할당하였다. 운동 집단의 대상자는 12주간 주3회 저항성운동을 실시한 반면, 통제 집단의 대상자는 동일한 처치 기간 중 평소의 생활을 유지하도록 하였다. 사전검사와 사후검사에서 체격, 신체구성, 인슐린 저항성, 그리고 혈중 지질을 측정하여 두 집단 간에, 그리고 두 검사 간에 반복 이원변량분석(repeated two-way ANOVA)을 이용하여 분석하였으며, 이 연구의 주요 결과는 다음과 같다. 1) 체중, BMI, 허리둘레, 엉덩이둘레, WHR과 WHtR이 운동 집단에서 유의하게 감소되었다. 2) 신체구성 변인의 유의한 변화는 없었으나, 운동 집단의 체지방량이 통제 집단에 비하여 더 감소되는 경향을 보였다. 3) 공복혈당은 두 집단에서 모두 유의하게 감소되었으나, 다른 인슐린 저항성 변인에서는 유의한 변화가 없었다. 4) 모든 혈중 지질 변인에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 따라서 12주간의 저항성운동이 20대 마른 비만자의 체격과 신체구성에 긍정적인 영향을 미쳤으나 인슐린 저항성과 혈중 지질에는 영향을 미치지 못했던 것으로 판단된다. 향후 연구에서 보다 높은 연령의 마른 비만자를 대상으로 연구를 진행한다면 저항성운동이 대사 지표에 미치는 영향을 보다 명확하게 규명할 수 있을 것이다.
#마른 비만 #체격 #신체구성 #인슐린 저항성 #혈중 지질 #resistance exercise #normal weight obesity #body composition #insulin resistance #blood lipid.

목차

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