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논문 기본 정보

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저널정보
한국체육교육학회 한국체육교육학회지 한국체육교육학회지 제6권 제1호
발행연도
2001.9
수록면
178 - 186 (9page)

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The purpose of this study was to investigate The effect of training method on cardiorespiratory function and performance of a 1500m runners in woman. The conclusions were as follows: First, although the subjects of both groups did not show any difference on RRmax, HRmax, O₂Pulse after 8 weeks training & pre tess and post test, they showed improvement on cardiorespratory functions at the end of training(p$lt;.05). Second, the subjects of both groups showed the improvement on the performance of a pre tess and post test after training(p$lt;.05), & the subjects of circuit weight training group were faster than the subjects of interval training group on the performance of a long distance running after 8 weeks training(p$lt;.05). Summing up, the exercises through interval training & circuit weight training will give them good effects m the performance of along distance running during the period of growth. It was founded that the circuit training method, was more effective than training method for the performance of a long distance running.

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