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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제20권 제2호
발행연도
2003.11
수록면
1,145 - 1,156 (12page)
DOI
10.51979/KSSLS.2003.11.20.1145

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The present study performed the comparison of exercise following to the types of poomse of black belt players in taekwondo, for the development of applicable exercise program through taekwondo poomse. Subjects were consist of 9 college-aged male of black belt players in taekwondo. Test items measured heart rate, blood lactate concentration, oxygen uptake, and energy cost. Blood lactate concentration of koryo poomse showed a significant (p<0.05) higher than geumgang, taeback, and pyongwon poomse. The ratio of heart rate to maximal heart rate showed the range of 39.46-47.62%. Although the ratio of heart rate to maximal heart rate showed no significant difference among 4 types of poomse, the tendency of the ratio of heart rate to maximal heart rate in koryo poomse showed a higher value than the other types. Therefore it could be suggested that koryo poomse showed the highest exercise intensity among 4 types of poomse. The factors of the delay of exercise duration and high frequency of kick movement in koryo poomse could be arised these results. These results could be suggested the important basis of development of scienticfic poomse in taekwondo, and the repeated poomse program of taekwondo could be the applicable exercise program for the improvement of physical fitness in general people.
#Taekwondo #Poomse #exercise intensity

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