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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제31권
발행연도
2007.11
수록면
953 - 960 (8page)
DOI
10.51979/KSSLS.2007.11.31.953

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It was widely known that aerobic type of exercise training can increase endurance capacity and decrease blood lactate and epinephrine response to the same absolute exercise intensity. But, little was known about the effect of interval type of anaerobic exercise training on cycling endurance and blood lactate and epinephrine response. Therefore, the main purpose of this study was to evaluate the effect of 6 sessions of anaerobic interval training on endurance capacity and blood lactate and epinephrine response. Eight untrained male college students (22.25±2.49 yrs) were recruited in this study and experienced (1) pre-training endurance test on cycle ergometer, (2) 6 sessions of interval training (1 repetition was consisted of a maximal sprint cycling for 30 seconds and rest for 4 minutes), and (3) post-training endurance test which was the same as pre-training endurance test. Capacity for cycling endurance was tested, and blood lactate and epinephrine were measured pre- and post-training. As a result, sprint type of interval training of 6 sessions significantly increased time for cycling at 80% VO2max (pre-training; 1128.1±147.9 vs. post-training; 1646.6±496.3 seconds, p<0.05). There was no significant change in blood lactate and epinephrine in response endurance test in post- compared to pre-training. Therefore, 6 sessions of our sprint type of interval training were enough frequency to improve cycling endurance at 80% VO2max, but did not show typical adaptation patterns of endurance training (e.g., decrease in blood lactate and epinephrine response to the same absolute exercise intensity).
#anaerobic interval training #aerobic capacity #exercise intensity

목차

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참고문헌 (15)

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1. [학술지(정기간행물)] - Billman, G. E / 2006 / Effects of end urance exercise training on heart rate variability and susceptibility to sudden cardiac death：protection is not due to enhanced cardiac vagal regulation 100 : 896 ~ 906 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - Bonen, A / 1998 / Short-term training increases human muscle MCT1 and femoral venous lactate in relation to muscle lactate 274 : E102 ~ E107 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - Burgomaster, K. A / 2005 / Six sessions of sprint interval training increases muscle oxidative potential and cycle endurance capacity in humans 98 : 1985 ~ 1990 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - Carter, H / 2000 / Effect of endurance training on oxygen uptake kinetics during treadmill running 89 : 1744 ~ 1752 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - Storer / 1987 / Mediation of reduced ventilatory response to exercise after endur ance training : 1533 ~ 1538 google schola

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