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한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제34권 제2호
발행연도
2008.11
수록면
871 - 878 (8page)
DOI
10.51979/KSSLS.2008.11.34.871

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The purpose of this study was to investigate how abdominal and back exercises affect core strength and rowing performance of well-trained rowers. Seven subjects(experimental group) participated in six-week core training program and five subjects served as controls. Before and after the program, isokinetic abdominal and back strength, deadlift 1RM, sit-up test, and 2,000m rowing time were measured. The results were as follows. After six-week core training program, experimental group showed significant improvements in abdominal isokinetic muscle strength(p<.01) at 30°/sec, 60°/sec angular velocity and muscle endurance(p<.001) at 120°/sec angular velocity. However, there were no changes in back isokinetic muscle strength and endurance. Experimental group also showed improvements in deadlift 1RM and sit-up test after core training(p<.05). Despite improvements in abdominal muscle strength and endurance, there was no changes in 2,000m rowing time. It was concluded that six-week core training program improved abdominal isokinetic muscle strength and endurance but it had no positive effects on rowing performance of well-trained rowers.
#rowing performance #core training #isokinetic muscle #abs training

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1. [학술지(정기간행물)] - 염동철 / 2004 / 복근과 배근력 강화훈련을 통한 복/배근련력의 균형비 변화가 역도 인상기술에 미치는 영향 / 체육과학연구 15 (3) : 136 ~ 144 dbpia 2. [학술지(정기간행물)] - 윤성원 / 1996 / 체간의 등속성 신전 및 굴곡운동이 허리 및 대퇴의 근력 향상 및 요통 완화에 미치는 영향 7 (4) : 44 ~ 52 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 정동식 / 1991 / 등속성 훈련에 의한 근파워와 근지구력의 향상이 수영 100m 및 200m 기록에 미치는 영향 / 체육과학논총 3 (1) : 1 ~ 11 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 함영천 / 1998 / 남자 조정선수의 체격,체력,생리적변인과 경기력간의 관계 / 명지대학교 논문집 (1) : 368 ~ 383 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - Bahr, R. / 2004 / Low back pain among endurance athletes with and without specific back loading / Spine 29 (4) : 449 ~ 454 google schola

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