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논문 기본 정보

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학술저널
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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제55권 제2호
발행연도
2014.2
수록면
581 - 590 (10page)
DOI
10.51979/KSSLS.2014.02.55.581

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2014

지속적,간헐적 유산소운동이 중년여성의 신체조성, 심폐체력 및면역글로불린에 미치는 영향
문다혜 ,  정주하 ,  양점홍 한국사회체육학회지 2014.02 학술저널
지속적·간헐적 유산소 운동이 중년여성의 신체조성, 심폐체력 및 면역글로불린에 미치는 영향
문다혜 스포츠과학과 2014.01 학위논문

초록· 키워드

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The purpose of this study was to analyze the effects of intermttient and continuous aerobic exercise onbody composition, cardiorespiratory fitness and immunoglobulin in the middle-aged women. The subjectswere 21 middle-aged women. They were divided into two groups: ocntinuous aerobic training group (CAT , n=11) and intermittent aerobic training group (IAT, n=10). The exercise program consists of 40-60%HRR, 60min/day, 3 days/week for 12 weeks. Body composition, cardiorespiratory fitness, immunoglobulin levels weremeasured in all subjects at week-0, week-4, week-8, and week-12. All data were analyzed by Two-wayrepeated measures ANOVA and One-way ANOVA using SPSS version 2.10. These results indicate that co-ntinuous aerobic exercise has more beneficial effect on improvements in cardiorespiratory fitness compared tointermittent aerobic exercise, while no beneficial effects on changes in body composition and immunoglobulinthan intermittent aerobic exercise. This suggests that about 4w eeks of detraining does not result in advers eeffects on metabolic and immune function in apparently healthym iddle-aged woman if about 4 weeks of r-etraining follows.
#intermittent exercise #immunoglobulin #middle-aged women

목차

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참고문헌 (1)

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이정인. 걷기운동의 강도가 중년여성의 피로, 혈중지질, 면역기능에 미치는 영향. Journal of Korean Academy of Nursing. 2006 google schola

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