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저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제4권 2호
발행연도
2009.11
수록면
29 - 38 (10page)

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The purpose of this study is to provide a positive data to examine the relations among exercise, aging and quality of life among in elderly. It analyzed the difference in quality of life, daily living fitness between regularly exercise group and non-exercise group. They took part in the survey of quality of life and were tested in the physical measurement tests. For the data analysis the Windows SPSS 10.0 was used and one way ANOVA were processed and Scheffe for the after-verification. The results are the following through the progresses: 1. Cardio-respiratory endurance was discovered more in dance sport and abdominal respiration participants thannon-exercise group. There was also statistical significance(p<.01). 2. Muscle endurance was found more in dance sport, abdominal respiration, non-exercise group in a row. There was statistical significance between dance sport and non-exercise group. 3. Flexibility ranked higher in abdominal respiration than dance sport and non-exercise group. There was statistical significance(p<.05). 4. There was no significance between exercise group and non-exercise group in balance and flexibility. Comparing exercise group with non-exercise group in quality of life, dance sport and abdominal respiration class participants were higher than the non-exercise in physical factors(p<.001). Abdominal respiration class participants were higher than non-exercise group in emotional factors(p<.05). Dance sport participants were higher than non-exercise group in social factors(p<.05). To sum up, a man's aging and physical fitness level were closely related with his age, sex, food, lifestyle and exercise. It was found that regular exercise delayed aging, helped to improve physical fitness and enhance potential quality of life.
#daily living fitness #elderly #exercise form #quality of life

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1. [학위논문] - 고승덕 / 1995 / 노인의 삶의 질을 결정하는 요인추출에 관한 연구 / 박사 / 이화여자대학교 대학원 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 김준환 / 1998 / 기공수련의 인체생리작용에 대한 현대과학적 연구측면의 고찰 / 대한기공의학회지 2 (2) : 34 ~ 44 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 김창규 / 2000 / 한국노 인의 체력 요인별 평가 기준치 연구 / 한국 체육학회지 39 (4) : 453 ~ 466 google schola 4. [학위논문] - 노유자 / 1988 / 서울지역 중년기 성인의 삶의 질에 관한 분석연구 / 박사 / 연세대학교 대학원 google schola 5. [기타자료] - 박계순 / 1997 / 댄스스포츠와 건강생활 / 인천대학교 스포츠과학연구소 google schola

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