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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제8권 3호
발행연도
2013.8
수록면
199 - 208 (10page)

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본 연구는 댄스 스포츠 참여가 중년 여성들의 대퇴부 근력과 동맥 혈류속도에 미치는 영향을 규명하는 것이 목적이다. 실험군 10명, 통제군 10명으로 구성된 일반 중년여성들을 대상으로 댄스스포츠 참여 전·후 등속기기인 바이오덱스(biodex)에 의한 근력 측정과 초음파 도플러(ultrasound doppler)를 이용한 쇄골하동맥의 혈류속도를 측정하였다. 대퇴부 근력의 경우 각속도 60o/sec에서 발휘된 실험군의 신전근(23.7%) 및 굴곡근(31.9%)의 근력은 유의하게(p<.001) 높은 증가를 나타냈으나 통제군의 유의한 변화는 없었다. 각속도 180o/sec에서 발휘된 실험군의 신전(23.0%) 및 굴곡(44.0%) 근력 또한 유의하게(p<.001) 높게 증가하였으나 통제군의 변화는 없었다. 동맥 혈류속도의 경우 통제군과 실험군의 최대 혈류속도(-0.57%)는 유의한 차가 없었으나 실험군의 평균 혈류속도(-9.73%)는 유의한(p<.01) 감소율로 나타나 대퇴부의 근력 향상 및 동맥혈류속도의 완화된 변화를 확인할 수 있었다. 따라서 장기간의 댄스스포츠 활동이 하지 근의 높은 이용 빈도에 의한 근 기능의 활성과 심장의 기능적 적응에 따른 동맥 혈관계의 일부 개선 효과를 살펴볼 때 중년 여성들의 지속적인 댄스 스포츠 참여는 대퇴부의 근력 향상과 심혈관계 능력 배양에 있어서 효율적인 운동 프로그램으로 제시된다.

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