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자료유형
학술저널
저자정보
김성호 (문경대학교) 소위영 (국립한국교통대학교) 김주영 (국민대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제25권 제1호 (자연과학 편)
발행연도
2016.2
수록면
1,473 - 1,483 (11page)

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The objective of the present study was to investigate the effects of 8-week core stabilization training on changes in skill-related physical fitness and functional movement test scores of college soccer players. After dividing 14 college soccer players into training (n=7) and control (n=7) groups, core stabilization training was conducted for a total of 8 weeks of 5 sessions per week with 15-20 min per session. Preand post-tests measured functional movements and skill-related physical fitness, such as speed, agility, and coordination. For analysis of study results, repeated measure ANOVA was used. The study results demonstrated that in comparison with the control group, the training group showed improvements in speed, agility, and coordination, while functional movement test scores were higher in all categories except shoulder mobility and rotary stability. Moreover, the training group also showed significant improvement in the total functional movement score. In conclusion, 8-week core stabilization training has a positive effect on changes in skill-related physical fitness and functional movement test scores of college soccer players.
#core stabilization training #functional movement screen #skill-related physical fitness #soccer players

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (44)

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김남정(2014). 코어 근육 강화 트레이닝이 여 자 고등학교 축구선수의 대퇴 등속성 근력과 균형조절 능력에 미치는 영향. 한국체육학회 지, 제53권 제4호, 495-504. google schola 김상훈, 이준희, 윤진호(2015). 고유수용성감 각 훈련이 남자어린이 축구선수들의 하지운 동기능과 축구기능에 미치는 영향. 한국체육 과학회지, 제24권 제2호, 1315-1324. google schola 송홍선, 김광준, 박종철, 우승석, 김주영, 소 위영, 김리나(2015). 고등학교 야구선수의 손 상 예방을 위한 16주간 기능성 움직임 개선 훈련 프로그램 적용이 기능성 움직임 검사 (FMSTM) 점수 변화에 미치는 영향. 체육과학 연구, 제26권 제2호, 391-402. google schola 양승원(2014). 코어 트레이닝이 육상 단거리 선수의 등속성 슬관절, 요부관절 근파워에 미 치는 영향. 코칭능력개발지, 제16권 제2호, 81 -87. google schola 윤균상, 전익성, 곽현미, 김정훈, 전찬복, 김 정기, 이한준(2013). 12주 코어 안정성 운동 프로그램이 중학교 축구 선수들의 체력 및 경기기술에 미치는 영향. 코칭능력개발지, 제 15권 제3호, 205-213. google schola

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