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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2016.2
- 수록면
- 160 - 168 (9page)
- DOI
- 10.21086/ksles.2016.02.23.1.160
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This study was done to identify the stages of change, processes of change, decisional balance, pros and cons, self-efficacy and job stress influence relating to exercise behavior change in workers. Methods: The subjects were 282 workers using structured questionnaires. The data were analyzed by descriptive statistics, t-test, ANOVA and multiple regression using SPSS 21.0 program. Results: The subjects were 11.0% precontemplation, 27.7% contemplation, 23.4% preparation, 11.3% action and 26.6% maintenance stage of change. The changes in the stages of exercise behavior were significant at all stages in cognitive strategy(F=13.22, p=.001) and behavioral strategy (F=42.24, p=.001). For the decisional balance depending on the stage of change, there were significant differences in pros(F=27.0 p<.001) and cons(F=5.5, p<.001). Self-efficacy(F= 27.0, p<.001) and job stress(F=3.1, p=.016) also showed significant differences in the stage of changes. Self-efficacy, cognitive strategy, behavioral strategy and cons account for 29.9% of the regularly exercise. Conclusion: The results suggest that it is necessary for exercise behavior change in adult workers to increase the stage progresses using behavioral process of change in stage-matched. Intervention should be aimed to increase pros and minimize cons and job stress and emphasize self-efficacy at each stage.
목차
Abstract
1. 서론
2. 연구 방법
3. 연구결과
4. 논의
5. 결론
REFERENCES
참고문헌 (9)
참고문헌 신청
Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise and con trol. NewYork: W.H. Freeman.
Buckworth, J. & Wallace, L. S. (2002). Application of the transtheoretical model to physically active aduts. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 42(3). 360-367. http://www.kefplaza.com/labor/snh/snh_list.jsp? nodeId=145&pageNum=10.
Nigg, Norman, G. J., Rossi, J. S., & Benisovich, S. V.(1999), Process of behaviors change : Redevloping the Scale. Poster presented at SBM. San Diego, CA.
Park, J. H. & Kang, S. H. (2001). The Transtheoretical Model of Exercise Behavior Change; Applications to Decisional Balance and Stages of Exercise Change. Journal of Measurement and Evaluation in Physical Education and Sport Science, 3(2), 1-12.
Prochaska, J. O., & DiClement, C. C. (1983). Stages and Processes of Self-Change of smoking: Toward An Intergrative Model of Change. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 51(3), 390-395.
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Nigg, Norman, G. J., Rossi, J. S., & Benisovich, S. V.(1999), Process of behaviors change : Redevloping the Scale. Poster presented at SBM. San Diego, CA.
Park, J. H. & Kang, S. H. (2001). The Transtheoretical Model of Exercise Behavior Change; Applications to Decisional Balance and Stages of Exercise Change. Journal of Measurement and Evaluation in Physical Education and Sport Science, 3(2), 1-12.
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