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저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제18권 제4호
발행연도
2010.12
수록면
233 - 239 (7page)

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The aims of this study are two things. One is to find the general features which are the important factors of health physical fitness age: these factors are related to the aging process of middle aged group participating in soccer club. The other is to clarify how their regular exercise affects on the indexes of their health physical fitness age and their life satisfaction index. The objective participants are exercise group (regularly plays soccer, 31 members) and non-exercise group (sedentary occupations or office workers, 34 members) of 65 people who are 40s. The method of this study is to compare difference between exercises group and non-exercises group in the categories of the health physical fitness age(HPFA) and the life satisfaction. The results of this study are as follows. First, it shows the significant differences between two groups as regarded to %fat, grip strength, sit and reach test, push-ups and 1,600 m run. Second, the result of major counts of HPFA shows that the HPFA for exercise group is 41.98 yrs, and non-exercise group shows 43.86 yrs of HPFA. Comparing HPFA to their chronological age(CA), the exercise group is 1.95 yrs younger, but non-exercise group has no difference. Third, life satisfaction examining shows that the significant differences between two groups in categories of "satisfaction of health", "satisfaction of social life", and "positive attitude towards the aging process" among life satisfaction subordinate factors. In summary, the levels of health physical fitness age and life satisfaction of exercise group are partially higher than those of non-exercise group. Additionally, continuous exercise group shows relatively higher life satisfaction than the other group. Therefore, it seems that regular exercises delay the normal aging process, and it extends their life span instead.
#health physical fitness age #Life satisfaction index

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참고문헌 (37)

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1. [단행본] - 고흥환 / 2004 / 체육의 측정평가 / 연세대학교 출판국 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 김경식 / 2004 / 직장인의 레저스포츠 몰입경험과 여가만족 및 자아실현의 관계 / 한국 스포츠 리서치 15 (5) : 1149 ~ 1160 dbpia 3. [학술지(정기간행물)] - 김성칠 / 1998 / 규칙적인 운동이 중년남자의 생리적 연령과 체력연령에 미치는 영향 / 한국체육학회지 37 (3) : 177 ~ 189 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 박평문 / 2000 / 남자 고등삭생의 비만해소를 위한 운동프로그램 모형개발 / 한국발육발달학회 8 (1) : 65 ~ 71 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 남기혁 / 2003 / 16주간 운동프로그램이 NIDDM 비만 중년남성의 Leptin, HbA1c, BMI 및 신체조성에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 20 (2) : 1115 ~ 1126 dbpia

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