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한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제18권 제4호
발행연도
2010.12
수록면
241 - 250 (10page)

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This study is to investigate the effects of 12 week Nordic Walking exercise training on 18 obese middle-aged women of a BMI over 27(kg/m2). The focus was the changes in the health-related physical fitness components, white blood cell count and its subtypes, and immunoglobulins by the exercise of 60~80 minutes 3 times per week. The results can be summarized as follows: Obesity-related markers such as body-fat, weight, and BMI showed a significant decrease but LBM showed a significant increase. As markers of health-related physical fitness such as cardiorespiratory endurance in flexibility, muscular endurance, and muscle strength was significantly increased, so the immune features associated with white blood cell count, neutrophils, and lymphocytes, except mononuclear leukocyte, were significantly increased in proportion. IgG immunoglobulin showed a significant increase in relation to the antigen recognition and receptor; but IgA, IgM, or IgD immunoglobulin didn``t. From the above results it can be inferred that the Nordic Walking exercise improves indices of obesity, increases physical fitness, and promotes partially the body``s immune function.
#body compostion #health relationed fittness #Immunoglobulin #Leukocyte(white blood cell) #nordic walking exercise

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