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한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제20권 제3호
발행연도
2012.9
수록면
199 - 206 (8page)

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The purpose of this study was to see the effects of the combined exercise program on the elderly in both physical fitness and in their blood lipids. With a given time frame of 12 weeks, it was to see if these exercises can contribute to a healthy lifestyle that they seemed to want. The 26 subjects were randomly chosen and prior to this engagement, they were tested to see if they fit the subject model requirement. All of the subjects were in normal physical condition without any serious from diseases. The changes found in these subjects after 12 weeks combined exercise program on the elderly were as follows: 1) There were no significant differences in grip strength and lower limb muscular strength, but changes in one leg standing with eyes opened have been increased shown significant increases balance, and then significant decreases 6m timed up-and-go. 2) There were no significant differences in systolic and diastolic blood pressure, HDL-C and LDLC. 3) There have been shown significant decreases in TG, TC and VLDL-C.
#combined exercise #DBp #LDL-C #SBp #TC #TG #VLDL-C

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1. [단행본] - 고흥환 / 2000 / 체육의 측정평가 / 연세대학교 출판부 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 김규호 / 2007 / 12주간 복합운동이 비만 여성노인들의 건강관련 체력과 혈중지질에 미치는효과 / 한국 스포츠 리서치 18 (5) : 779 ~ 788 dbpia 3. [학술지(정기간행물)] - 김도희 / 1992 / 규칙적인 유산소운동이 심혈관질환의 위험요소에미치는 영향 / 한국체육학회지 34 (2) : 152 ~ 163 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 김상훈 / 2009 / 12주간의 순환운동이 노인비만여성의 비만, 체력 및 대사증후군 지표에 미치는 영향 / 한국노년학 29 (3) : 823 ~ 835 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 김선영 / 2008 / 노인여성의 리듬운동 참여가 항산화 작용 및 혈중지질에 미치는 영향 / 한국무용과학회지 17 (17) : 41 ~ 52 dbpia

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