유니버시아드 테니스 국가대표 선수의 심상훈련 적용에 따른 스포츠자신감, 심리기술, 뇌파활성

정희석; 김유나

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자료유형: 학술저널

저자정보: 정희석 (한국체육대학교) 김유나 (안동대학교)

저널정보: 한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제19권 제1호 (통권 제61호)

발행연도: 2017.3

수록면: 19 - 29 (11page)

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본 연구는 국가대표 테니스 선수를 대상으로 심상훈련 적용에 따른 스포츠자신감, 심리기술, 뇌파활성도를 규명하는 데 목적이 있다. 연구 참여자는 2015년 광주 유니버시아드대회에 참가한 국가대표 선수 8명이다. 본 연구에서 활용한 심상훈련 프로그램은 전문가들의 의견을 수렴하여 회의과정을 거쳐 구성하였고, 프로그램은 5주간 10회기 동안 적용하였다. 수집 한 자료 중 스포츠자신감과 심리기술은 Wilcoxon의 부호검정을 실시하였으며, 뇌파활성도는 기준 값이 존재하는 것이 아니므로 개별적으로 변화 추이를 관찰하였다. 본 연구의 통계적 유의수준은 p<.05로 설정하였다. 이러한 과정에 따른 연구결과는 다음과 같다. 심상훈련 적용에 따른 스포츠자신감은 사회적 지지, 신체/정신적 준비 요인이 유의한 차이가 있는 것으로 나타났고 심리기술은 자신감, 집중력, 심상, 불안조절 요인이 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 심상훈련 적용 방법에 따른 뇌파 활성도를 분석한 결과 알파파는 8명의 선수 중 선수 5명이 조용한 곳에서 심상훈련을 실시하였을 때가 비교적 알파파가 높게 나타난 것으로 나타났다. 베타파는 8명의 선수 모두 라켓을 쥔 상태에서 심상훈련을 하였을 때 베타파가 활성화되는 것으로 나타났으며 베타파의 활성은 라켓활용, 소음제공, 조용한 곳 순으로 높게 나타났다. SMR파는 8명의 선수 중 5명의 선수가 라켓을 활용하였을 때 더욱 활성화되는 것으로 나타나 테니스 선수의 경우 적당한 소음이 있는 공간에서 라켓을 활용해 심상훈련을 하였을 때 선수의 집중력, 불안 조절 등에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 판단된다.

#테니스 #심상훈련 #자신감 #심리기술 #뇌파 #Tennis #Image training #Sports Confidence #Psychological skills #EEG

참고문헌 (52)

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[학술지(정기간행물)] - 구지은 / 2013 / 아마추어 골퍼의 심상훈련시 뇌파변화 / 코칭능력개발지 15 (3) : 93 ~ 106

[학위논문] - 김경란 / 2016 / 배드민턴 선수용 심상훈련 프로그램 개발 및 효과검증 / 박사 / 안동대학교 일반대학원

[학술지(정기간행물)] - 김덕진 / 2005 / 운동기술형태에 따른 경쟁상태불안과 수행의 관계 / 코칭능력개발지 7 (3) : 59 ~ 67

[학술지(정기간행물)] - 김덕진 / 2005 / 직장인의 여가 스포츠활동 종목의 운동기술유형이 운동중독 및 직무만족에 미치는 영향 / 한국체육학회지 44 (6) : 291 ~ 300

[학술지(정기간행물)] - 김승철 / 1998 / 심상훈련이 수영선수의 수행력에 미치는영향 / 한국체육학회지 37 (3) : 114 ~ 127

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