단기간의 슬링운동 시 전신진동의 적용이 근 기능 회복에 미치는 영향

오주환; 홍철운; 이영춘; 권대규

doi:10.21288/resko.2018.12.2.125

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자료유형: 학술저널

저자정보: 오주환 (전북대학교) 홍철운 (전북대학교) 이영춘 (전북테크노파크) 권대규 (전북대학교)

저널정보: 한국재활복지공학회 재활복지공학회논문지 재활복지공학회논문지 제12권 제2호

발행연도: 2018.5

수록면: 125 - 132 (8page)

DOI: 10.21288/resko.2018.12.2.125

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본 연구의 목적은 최대운동 후 효과적인 회복방법을 통해 근 기능 변화를 비교 분석하고자 하였다. 36명의 20대 성인남성을 대상으로 슬링과 진동제공 시간에 따라 슬링그룹(n=12), 슬링 및 지속적 진동그룹 (n=12), 슬링 및 간헐적 진동그룹(n=12)을 무작위로 선정하였다. 슬링운동은 양외위자세로 진행하였으며, 진동강도는 10Hz, 5mm로 설정하였다. 지속적 진동 그룹은 15분간 진동을 제공하였고, 간헐적인 진동 그룹은 1분씩 총7회를 제공하였다. 표면근전도(EMG)를 활용하여 흉장늑근(iliocostalis thoracis) 및 다열근 (multifidus)을 측정하였다. 또한, 등속성 근기능 평가는 요추관절 굴곡 신전 시 peak torque(N/m), total work(J) 및 average power(W)를 측정하여 비교분석 하였다. 근전도 비교분석 결과 간헐적인 진동자극을 슬링과 복합적으로 제공한 그룹에서 안정 시, 운동직후(피로유발), 회복구간에서 근 활성도가 좀 더 높은 것으로 나타났다. 또한, 등속성 근기능 평가결과에서도 진동을 지속적으로 제공한 그룹보다 간헐적으로 제공받은 그룹에서 최대토트(N/m), 총일량(J) 및 평균파워(W)의 안정 시와 회복 후 비교에서 근기능이 좀 더 향상되는 효과적인 방법으로 나타났다.

#Maximum Exercise #Recovery #Sling Exercise Therapy #Whole Body Vibration

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[단행본] - W. D. McArdle / 2010 / Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance / Wolters Kluwer Health/Lippincott Williams & Wilkins

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[학술지(정기간행물)] - D. T. Leetun / 2004 / Core Stability Measures as Risk Factors for Lower Extremity Injury in Athletes / Medicine & Science in Sports & Exercise 36 (6) : 926 ~ 934

[단행본] - J. Taylor / 1997 / Psychological Approaches to Sports Injury Rehabilitation / Aspen Publishers

[학술지(정기간행물)] - V. Akuthota / 2004 / Core Strengthening / Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 85 : 86 ~ 92

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