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본 연구의 목적은 고등학교 야구선수를 대상으로 기능성 움직임 개선 훈련 프로그램이 기능성 움직임 검사 점수 변화에 미치는 효과를 검증하는 데 있었다. 연구대상자를 훈련군 35명(training Group: TG)과 대조군 42명(control Group: CG)으로 분류한 뒤, 시즌 중 16주 동안의 훈련 프로그램 적용 전후 기능성 움직임 검사 점수 변화를 살펴본 결과, TG에서는 Deep Squat, Hurdle Step, In-Line Lunge, Shoulder Mobility, Active Staight Leg Raise, Rotary Stability 측정항목 및 총점수가 유의하게 향상된 반면, CG의 점수 변화는 유의하지 않았다. 또한, 손상 가능성 기준이 되는 총점수 14점 이하의 인원도 TG에서만 유의하게 감소하였다. 본 연구 결과, 기능성 움직임 개선 훈련 프로그램의 적용은 고등학교 야구선수의 손상 예방에 기여할 수 있을 것으로 사료된다.
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Aldridge, R. / 2012 / The effects of a daily stretching protocol on passive glenohumeral internal rotation in overhead throwing collegiate athletes / International Journal of
Boyle, M. / 2003 / Functional Training for Sports / Human Kinetics
Chapman, RF. / 2014 / Functional movement scores and longitudinal performance outcomes in elite track and field athletes / International Journal of Sports Physiology & Pe
Chorba, RS. / 2010 / Use of a functional movement screening tool to determine injury risk in female collegiate athletes / North American Journal of Sports Physical Therapy 5
Conte, SA. / 2012 / Abdominal muscle strains in professional baseball : 1991-2010 / American Journal of Sports Medicine 40 (3) : 650 ~ 656
Boyle, M. / 2003 / Functional Training for Sports / Human Kinetics
Chapman, RF. / 2014 / Functional movement scores and longitudinal performance outcomes in elite track and field athletes / International Journal of Sports Physiology & Pe
Chorba, RS. / 2010 / Use of a functional movement screening tool to determine injury risk in female collegiate athletes / North American Journal of Sports Physical Therapy 5
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