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자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제16권 제1호
발행연도
2007.1
수록면
39 - 46 (8page)

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윤재량, 임승길. 7-10RM 방식에 의한 대학 레슬링 선수 1-RM 간접 추정식의 정확성. 운동과학, 제16권 제1호. 39-46, 2007. 본 연구의 목적은 7-10RM을 적용하여 1-RM을 간접 추정할 경우 추정된 1-RM의 정확성을 비교평가하여 7-10RM을 이용한 1-RM의 간접 추정식의 효용성과 가장 정확한 추정식을 제시하는 것이다. 본 연구의 대상은 H대학교에 재학 중인 레슬링 선수 34명을 대상으로 하였다. 1-RM 측정항목은 bench press, lat pull down, squat를 이용하였으며, 측정 프로토콜은 NSCA에서 권장하는 방법을 변형하여 적용하였다. 자료분석은 One-Way ANOVA 를 이용하여 실제 1-RM과 7-10RM을 적용하여 추정된 1-RM간의 차이 검증을 분석하였으며, Pearson product-moment correlation 을 이용하여 상관분석을 하였다. 유의수준은 p<.05로 설정하였다. 실제의 1-RM과 7-10RM을 이용하여 Brazyki, Epley, Lander, O'Conner et al., 이석인과 임승길이 제시한 간접 추정식에 의해 추정된 1-RM간에는 모두 유의한 차이는 없다. 실제의 1-RM과 추정된 1-RM간의 상관관계는 bench press는 r=.910～.924, lat pull down은 r=.844～.855, squat는 r=.906～.930로 매우 높은 상관관계를 가지고 있다(p<.001). 이러한 결과를 종합해 볼 때, 레슬링 선수의 경우 Brazyki, Epley, Lander, O'Conner et al., 이석인과 임승길이 제시한 1-RM 간접 추정식에 7-10RM을 적용하여 간접 추정할 경우 매우 정확하게 1-RM을 간접 추정할 수 있다.
#간접 추정식 #레슬링 #1-RM #7-10RM #1-RM #prediction equations #7-10RM #wrestling

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/ 1985 / Maximums based on reps : 60 ~ 61 google schola / 1985 / Simple method for measurement of lower extremity muscle strength American journal of medicine : 77 ~ 81 google schola / 1986 / Manual muscle test scores and dynamometer test scores of knee extension strength Archives of physical medicine and rehabilitation : 390 ~ 392 google schola / 1986 / implications for muscle testing and rehabilitation : 45 ~ 80 google schola / 1987 / Relationship between repetitions and selected percentages of one repetition maximum Journal of applied sports science research : 11 ~ 13 google schola

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