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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제26권 제1호
발행연도
2017.1
수록면
17 - 25 (9page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2017

복합운동이 중년 여성의 신체구성, 체력, 혈청 Irisin, BDNF 및 vitamin D에 미치는 영향
김익수 체육학과 2017.01 학위논문
사무직 여성 근로자의 12주간 복합운동이 체력, Irisin 및 BDNF에 미치는 영향
김익수 ,  김태우 ,  안영진 외 7명 운동과학 2017.01 학술저널

초록· 키워드

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PURPOSE: The purpose of this study is to examine on the effects of 12 weeks combined exercised on physical fitness, Irisin and BNDF in white-collar women workers who are sedentary lifestyles. METHODS: In this study, there were controlled groups and exercise group: one was composed of women who had no regular exercise program and sedentary lifestyle (n=20), the other was made of white-collar women who had combined exercise, no muscular skeletal disease, same lifestyle (n=19), totally 39 women were participated in this study. Combined exercises were composed of aerobic exercise, resistance exercise, flexibility, and balance exercise: Conducting mid-level exercise with 65% VO2max consumption, 3 times a week, and 80 minutes for 12 weeks. For certifying the purpose of this study, calculate the average and standard deviation of every variant using descriptive statistics and apply analysis of covariance measures ANCOVA for interaction between groups . RESULTS: In LBM and Body fat percentage, there was no significant difference after exercise. In other words, there was significant difference in body fat (p<.001). Physical fitness has some significant difference in muscular strength, muscular endurance, power, balance and flexibility (p<.001; p<.001; p<.05; p<.05; p<.001). but there was no significant difference in VO2max. There was no significant difference in BDNF and Irisin for groups after exercise. CONCLUSIONS: Consequently, it shows that 12 weeks combined exercise made a positive effect on body composition, physical fitness in white-collar woman workers.
#사무직 여성 #복합운동 #체력 #Irisin #BDNF #White-collar woman workers #Combined exercise #Physical fitness #Irisin #BDNF

목차

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Bostrom P / 2012 / A PGC1-dependent myokine that drives brown-fat-like development of white fat and thermogenesis / Nature 481 (7382) : 463 ~ 468 google schola Coker RH / 2006 / Exercise-induced changes in insulin action and glycogen metabolism in elderly adults / Medicine and Science in Sports and Exercise 38 (3) : 433 ~ google schola Goodpaster BH / 2006 / The loss of skeletal muscle strength, mass, and quality in older adults : the health, aging and body composition study / The Journals of Gerontology Se google schola Hinton PS / 2006 / Weight-bearing, aerobic exercise increases markers of bone formation during short-term weight loss in overweight and obese men and women / Metabolism 55 ( google schola Huh JY / 2014 / Irisin stimulates muscle growth-related genes and regulates adipocyte differentiation and metabolism in humans / International Journal of Obesity 38 (12) : 15 google schola

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