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저널정보
한양대학교 우리춤연구소 우리춤과 과학기술 우리춤과 과학기술 제12권 제3호
발행연도
2016.1
수록면
147 - 169 (23page)

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본 연구에서는 8주간의 탄성 밴드와 고유 수용성 운동이 발레동작 중 앙디올 아라베스크 동작 수행 시 신체균형에 어떠한 영향을 미치는지 운동역학적 변인을 통하여 알아보고자 하였다. 앙디올 아라베스크는 회전 후 아라베스크 동작으로 균형을 유지하는 동작으로 회전 시 신체 불균형을 유발하기 때문에 균형을 유지하기 위하여 발목주위의 훈련이 필요하다. 이에 따라 무용 및 여러 스포츠에서 재활 및 강화 등으로 사용하는 운동 중 탄성 밴드를 이용하는 운동과 고유 수용성 운동에 대한 비교 분석을 통하여 효율성이 높은 운동법을 찾고자 하였다. 이에 따른 결론은 다음과 같다. 8주간의 운동 후 신체중심의 변화는 좌우와 수직에서 운동 후에 효과적인 것으로 나타났고, 탄성 밴드는 좌우, 수직방향, 고유 수용성 운동은 수직방향에서 효과적인 것으로 나타났다. 또한, 아라베스크 동작 시 오른발 높이 변화에서는 고유 수용성 운동에서 더 효과적인 것으로 나타났다. 압력중심은 고유 수용성 집단에서만 운동의 효과가 나타났다. 수직 지면반력에서도 고유 수용성 운동이 운동 후 효과가 나타났다. 본 연구를 통하여 두 운동 집단 모두 운동 후 효과는 나타났지만, 앙디올 아라베스크와 같이 회전 후 균형을 유지하는 동작에서는 감각정보를 통한 근 신경 조절에 탁월한 고유 수용성 운동이 더 효과적인 것으로 사료된다.
#탄성 밴드 #고유 수용성 #압력중심 #균형 #지면반력 #Elastic band exercise #Proprioception #Center of Pressure #Balance #Ground reaction force

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참고문헌 (25)

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권영후 / 2001 / 역학적관점에서의무용의이해- 무용역학 / 대한무용학회지 30 google schola 김민정 / 2015 / 탄성밴드사용유무에 따른발레아라베스크동작의운동역학적분석 dbpia 김은경 / 2004 / 고유감각수용기 트레이닝이 연령대별 발레무용수의 근골격 특성과 근신경 조절능력에 미치는 영향 dbpia 김태규 / 2008 / 엘리트 선수의 급성기 운동상해 치료를 위한 수중운동의 적절성 평가 google schola 류지선 / 2012 / 태권도 품새 우수ㆍ비 우수선수 간 학다리서기의 균형성 비교 / 한국운동역학회지 22(1):55~63 dbpia

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